弱堿性體質最健康，哪些堿性食物應該多吃？

中度堿性:菠菜、橘子、香蕉、紅葡萄、紅薯、胡蘿蔔、蘋果、大豆、茄子、蛋白質弱堿性:蓮藕、土豆弱酸性:竹筍、蝦、花生中度酸性:魷魚、白米、豬肉、雞肉、羊肉、鯉魚、精粉、啤酒、全麥面粉強酸性:蛋黃、黃糖、碳酸飲料。