以“健康”為題的作文(500字左右)
總是飲食不規律，經常暴飲暴食，毫無節制的喝酒，因為不用考慮後果。
我父親總是告訴我，不要這樣，妳老了會後悔的。所有這些都是左耳進右耳出。
已經開始了。
現在，我不老了，但我已經開始意識到，任何事情總會有後果。
前段時間去歐洲出差。我走了壹個月，每天睡覺不超過五個小時，很多次通宵。所以在回來的飛機上，我睡著了。十幾個小時的飛行時間裏，我壹口水都沒喝。到家的時候已經十幾個小時了。我睡得很香，不吃不喝。當我強迫自己起身走出門的時候，發現自己已經無力控制自己了。
就這樣，我生了壹場大病。幾個月過去了，疲勞感還沒有完全消失。
我突然明白了，壹個人的意誌再堅強，也不能違背自己的身體。如果沒有健康，妳能做什麽？
記者是壹個對體力要求很高，超負荷工作，生活不規律，生活環境不斷變化的工作。如果妳沒有足夠的身體和心理承受能力，妳就不能勝任。
我身邊的例子太多了。有些同事因為需要經常出差，不能繼續幹這壹行了。還有壹些人，尤其是攝影師，因為要長時間背著幾十斤重的相機，頸椎和腰部或多或少都有勞損。即使是記者也經常會腰部或手臂疼痛，因為他們需要人幫忙擡起三腳架和其他設備。有些同事帶著遺憾離開了電視行業。
記者這個職業也需要很大的精力。很多時候，盡管我們已經連續工作了十幾個小時，或者通宵達旦，但仍然要求記者保持自己的思維能力和判斷能力。尤其是采訪突發新聞的時候，沒有固定的采訪模式。需要的是等待和發現，然後跟進。我壹點也不能放松，因為新聞線索往往就在我放松的瞬間錯過了。
和很多人相比，我是壹個很有活力的人。我覺得壹方面是喜歡這份工作，有動力，另壹方面也是天生的資本。但是，隨著年齡的增長，人才的資本在慢慢流失。
以前熬夜很容易恢復很快，而現在，熬夜可能要幾周才能恢復。以前，只要別人告訴我事發地點，我就會記住這些事情，而現在，往往是別人打電話給我，問我這件事會怎麽處理，我才會記住。有這種事。為了防止出錯，我現在習慣把事情記在筆記本上。過去，我曾經很自豪，因為我不需要壹支筆，因為壹切都在我的腦海中清晰可見。
離開大學後，我不再做任何運動，只是在夏天偶爾遊泳。好在我的職業不是坐在辦公室裏，而是在外面跑來跑去，拿很多東西，這或多或少是壹種運動。
只是有時候，雖然很辛苦，但結果卻出乎我的意料。
有壹次我去俄羅斯采訪從前蘇聯獨立出來的國家。兩周後，攝影師和我都胖了。我們倆都覺得很奇怪，因為我們的工作時間幾乎是壹天二十個小時。想了想，我覺得壹定是因為我們幾乎每天都吃泡面，喝可口可樂，因為有些國家的水被核輻射汙染了。
似乎壹個人工作並不能讓妳保持健康的狀態。最近終於下定決心去運動了。
我是壹個沒有耐心的人，父親認為這壹次我的決心壹定和以前壹樣，最多維持壹個月。我自己也是這麽認為的，因為我對自己認為不必做的事情向來虎頭蛇尾。
我打網球，做瑜伽，當然只是在不出差的時候，所以相當斷斷續續。但時斷時續，持續了好幾個月。過了壹個多月，連我都有點驚訝。
經過壹番自省，原因很簡單。在我心目中，健康和運動終於劃上了等號。而健康是我認為壹個人不可或缺的。所以我堅持不懈的做了。
有了好的起點，整個過程就會變得愉快。還記得大學的時候，早上起來跑步是我人生中最痛苦的事情。在賽道上，我總是能少跑幾圈，但現在，盡管非常努力，我覺得我能忍受，我相信我能做到。
我有壹個朋友，他是壹位優秀的科學家。前不久，聽說他得了重病，去了醫院。原因很簡單，他的精神壓力難以承受。現在，他只能呆在家裏。見到他很遺憾，但我能說什麽呢？我心裏只希望他快點康復。
壹個人的身體就像壹臺機器。總是在貶值，會有這樣那樣的故障，需要大修。有時候，人就是有點懶。如果是不妨礙機器運行的小故障，則視為隱形。只是當這些小故障累積到最後停機的時候，幸運的是大修了，不幸的是報廢了。
這個過程不能重復。
就像，人命關天不能帶兩個，再來壹次。
身體健康總是可以得到的，只要妳願意花時間。花時間，流汗，不怕辛苦。但是心理健康不是那麽簡單的。要有壹個健康的頭腦，妳必須依靠妳自己。心理學家可以給壹些理論和技術上的幫助，但只有靠自己才能真正理解和解決我們面臨的問題。