什麽是健康的脖子？
頸椎結構正常，肌肉強健，血管通暢，神經正常。
1，頸椎結構正常:頸部由七塊頸椎組成，頸椎保持正常的生理弧度、間隙和均勻的受力分布，避免頸椎病等疾病。
2、肌肉力量:頸部肌肉是支撐頸部的重要部分，應經常進行適當的鍛煉，以保持肌肉的力量和靈活性，避免肌肉萎縮等問題。
3.血管通暢:頸部是靠近大腦的重要部位。頸部血管的健康會影響大腦的血液供應。頸部血管需要保持通暢，避免高血壓、血管狹窄等問題。
4.神經正常:有許多神經穿過頸部。神經損傷或壓迫會導致腕、手、肩等各種不適或疼痛。神經要保持正常狀態，避免神經損傷等問題。