脊柱側凸怎麽辦？
壹般來說，確診為脊柱側凸的患者，脊柱側凸程度都在10度以上。壹般建議輕度脊柱側凸患者堅持自我鍛煉。具體鍛煉方法如下:
掛單杠:這種方法是脊柱側凸常見的自我矯正方法。具體方法是吊，然後做引體向上，連續做十幾次，循序漸進。
仰臥起坐和俯臥撐:這兩種方法非常有利於增強肌肉力量，可以堅持每天做50-100。
遊泳:遊泳可以調動全身肌肉，增強肌肉力量。
掛單杠:這種方法是脊柱側凸常見的自我矯正方法。具體方法是吊，然後做引體向上，連續做十幾次，循序漸進。
仰臥起坐和俯臥撐:這兩種方法非常有利於增強肌肉力量，可以堅持每天做50-100。
遊泳:遊泳可以調動全身肌肉，增強肌肉力量。