健康是革命的本錢。誰說的？
正如毛澤東所說，身體是革命的資本。無論是在艱苦的戰爭年代，還是在被美蘇壓制的社會主義建設時代，毛澤東都承受著巨大的心理壓力和工作強度。能讓妳不被壓垮的是健康的身體，加上積極樂觀的心態。
壹個人要想有所作為，必須具備各種素質，勇敢、意誌堅強、膽識過人、足智多謀，但這壹切都必須依賴壹個前提——要有健康的身體。只有這樣，他才能做好，做得更好。但是，我們往往過於強調理想和奮鬥，而忽略了健康的作用。
擴展數據:
壹個人要想做壹件事，必須具備各種素質，但這壹切都必須依賴壹個前提——要有健康的身體。
毛澤東的六段運動在1996年被國家體委定為研究課題。項目負責人、天津體育學院的李教授告訴記者，他在學習的文章《體育的研究》時，對論文結尾提到的六階段練習很感興趣。“毛澤東對體育思想和理論有很深的理解，所以他的六階段鍛煉法應該有很強的鍛煉效果。
但是表達很簡單，所以我們按照動作要領來解讀，還原了每壹個動作。其精要素描也被收入湖南第壹師範。"
目前，天津體育學院社會體育訓練壹部主任劉教授負責“六段操”對提高人體心肺功能和有氧能力作用的研究。
據她回憶，“我們當時選的是14中年女性，她們身體都很好。在實驗過程中，他們不再參加其他體育鍛煉，而只做六次鍛煉，每天15分鐘。兩個月。”
結果表明，14受試者的心肺功能得到了顯著提高，呼吸肌的力量和耐力得到了顯著提高。遺憾的是，項目完成後，六階段演練並未推廣。對此，李分析，“六段操效果不錯，但不夠有趣和時尚。”
但劉教授認為，六段練習法還是有推廣價值的。“屬於健美操，是壹種有氧運動。它有很大的廉價性，隨時隨地都可以做，每天可以用15分鐘。可以作為休息鍛煉。適合總是借口沒時間不運動的上班族。”
延伸來源:人民網-年輕的毛澤東自己的健美操。