中國主要城市居民健康行為報告已經發布。哪些城市肥胖率高？
報告顯示，北方城市居民肥胖率明顯高於南方城市居民，尤其是東北和華北地區。這是因為南方人大多不重視睡眠問題，而北方人大多不重視飲食問題。從買菜可以看出，南方人買菜是按斤算，北方人賣菜是按壹捆麻袋算。南方人做菜更註重營養，北方人把所有菜都燉在壹個鍋裏。不管別的什麽，這些差異都會影響健康指數。
健康行為報告反映了哪些問題？
目前，報告顯示，我國城鎮居民健康指數總體良好。健康指數前五名分別是杭州、上海、深圳、宜川、溫州。除了不重視睡眠，南方城市吸煙者也很多，尤其是雲貴地區，這和當地煙草業的發展有很大關系。健康指數的高低與當地的健康投入有關，如深圳、杭州、廣州等。，人均醫療費用達到2700元。另外還調查了心理健康搜索指數，壹些中心城市的搜索人群明顯高於內地城市，因為這些城市生活壓力更大，心理問題會更突出。
如何生活才是健康的。
無論我們生活在哪個城市，我們都應該註意我們的身體健康。不管我們的生活有多忙，都要抽出壹些時間出來鍛煉，每天堅持鍛煉30分鐘，這樣才能感覺到免疫力增強了。如果整天睡眠不足，不運動，不註意營養，很容易生病。
我覺得每個人壹日三餐都要吃，尤其是早上不吃東西，很容易讓身體崩潰。晚上睡覺前不要吃太油膩和高糖的食物，平時多喝水，排除體內毒素和廢物。每個人都要嚴格要求自己，當天完成的事情就去做。不要壹天之內把事情堆起來，壹晚上就做完。