烏賊的功效與禁忌

烏賊是壹種常見的海鮮。我們可以在日常生活中自己做，在外面的大排檔吃。肉在我們嘴裏咬起來很緊，很有嚼勁。墨魚又稱魷魚，營養價值非常高。每100克墨魚含有高達13克的蛋白質，但同時，它的熱量卻很少，所以即使妳吃了很多墨魚，也不擔心會發胖。那麽墨魚的具體作用和禁忌是什麽呢？讓我們壹起來看看。

烏賊的功效與禁忌

墨魚可以補腎理氣，壯陽強身，健胃補血，所以男性可以經常吃壹些墨魚，對身體很有好處。其實墨魚不僅對男性健康有好處，對女性來說也是很好的理想食物。在女性的每壹個特殊時期，如經期、孕期、產後甚至哺乳期，都可以大量食用墨魚，可以達到養血明目、通經活絡的效果，對保胎、臨產、止血、泌乳也有非常好的效果。雖然墨魚有很多功能，但並不是所有人都適合吃墨魚。脾胃虛寒者應少食，高血脂、高膽固醇者慎食，濕疹、蕁麻疹通氣者忌食。