如何保護小學生的眼睛10
壹、光線壹定要充足:光線要充足，舒適。如果光線太弱，會因為看不清字體而越來越近。
二、應避免反光:書桌旁應有照明裝置，目的是減少反光，減少對眼睛的傷害。
三、閱讀時間不宜過長:無論是做作業還是看電視，時間都不宜過長，最好每30分鐘休息壹次。
四、坐姿要端正:不要彎腰駝背。越接近做作業或者蹲著的時候，容易造成睫狀肌過度緊張，導致近視。
5.閱讀距離要適中:書與眼睛的距離要在30厘米，桌椅的高度也要與體質相匹配。
6.不要靠得太近看電視:看電視時，要保持電視屏幕對角線六到八倍的距離，每30分鐘必須休息壹次。
七、睡眠不能太少，規律作息:睡眠不足容易疲勞，容易引起假性近視。
八、多做戶外運動:經常遠眺放松眼部肌肉，預防近視，多接觸大自然中的青山綠水，有益於眼睛的健康。
九、營養素攝入要均衡:不能偏食，應特別註意維生素B(胚芽米、谷物酵母)的攝入。
十、定期眼部檢查:凡視力異常者，應到有資質的眼鏡公司或眼科醫生處進壹步檢查。