職場亞健康有哪些表現？
亞健康給身體帶來的不適，就像客廳裏飛來飛去的幾只蒼蠅，會殺了妳，卻讓妳心煩意亂。
頭痛
癥狀:頭部左側或右側某個點無緣無故的疼，類似脈搏跳動，“跳痛”。除了頭疼。不能努力，腦子慢，愛鈷。
解決方法:偏頭痛的人大多是生氣，不表達出來。
如果是右側頭痛，先找到右側的頭痛點，用拇指輕輕揉壹揉。妳發現疼的地方，壹般都是壹些結節狀的東西。妳需要耐心的揉壹揉，然後找到妳戴手表的右手腕背面的地方，就在手表上弦按鈕的正下方，這個地方叫做“外關”，揉壹揉就可以治療偏頭痛了。(揉外關穴)
胃酸
癥狀:因為經常飲食不規律，喝大量咖啡等刺激性飲料，所以感覺胃不舒服。我明顯餓了不想吃東西，胃酸很重。
解決方法:采取坐姿，用整個手掌從大腿根部到膝蓋摩擦大腿正上方的肌肉。反復揉搓3分鐘。最好是打嗝。這塊肌肉上有很多穴位，可以調節胃的功能。
乳腺增生
癥狀:目前大部分白領女性年紀輕輕就患有乳腺增生。具體癥狀都差不多。
解決方法:通過敲擊經絡，只需敲擊中醫經絡中用於治療乳腺疾病的“膽經”即可。膽經的路線正好是褲子外面的褲線。將拳頭的指關節從大腿外側腰部下方敲至小腿外側腳踝上方的位置。每天不定時敲3分鐘。
便秘
癥狀:似乎不需要過多描述。大家都知道。因為這個問題。還會造成腹部贅肉，膚色不均。
解決方法:腸道動力不足會引起便秘，所以需要從腸外給予“幫助”。用“推腹法”就是用手推肚子。每天晚上睡覺前，用兩個手指把肚子從心窩推到肚臍，再從心窩兩側推到肚臍兩側。都是每天晚上從上到下推五分鐘。如果便秘嚴重，早上起床前再推壹次。
時差混亂
癥狀:我明明在中國，卻好像在美國。有時差。白天作案效率極低。越晚越有活力。妳知道這樣不好，妳想調整，但是沒辦法。晚上早睡，但還是睡不著，堅持熬夜到淩晨三四點；早上想早起，就定了兩三次鬧鐘。結果我關了鬧鐘又回去睡覺了。
解決方法:失去平衡，壹切都會混亂。先讓自己的心平靜下來，這樣生物鐘就會恢復自然節奏。提供壹個簡單的冥想方法，不僅可以調節身體的平衡，還可以調節心靈的平衡，也就是“金雞獨立”。妳站直，然後擡起壹只腳，看看妳是否站得穩，然後閉上眼睛。只要每天堅持練習幾分鐘，壹周後，妳的“時差”就會倒過來。
頭發脫落
癥狀:每天大量脫發我就不說了。發色幹枯暗沈，很像缺鉀植物的葉子。再好的護發素也不管用。
解決方法:用手指肚敲打頭部。古人稱之為“明古天”。是健腦護發的好方法。可以用手指梳理頭發，這也是壹種很奇妙的養發方式。每次兩分鐘，壹天兩次，持續兩周，就會有效..