有必要買體脂秤嗎？

有必要

因為體脂秤除了稱重，還可以檢測體脂率和內臟脂肪等。如果與體脂量表連接，會有相關的飲食和運動建議。對於女生來說，體脂率超過30就要減脂，低於22就不好了，所以了解她們身體的變化對於減肥養生很有意義。