營養健康低脂早餐
自動快速早餐早午餐拼盤
成分:
歐式套餐3片|牛油果半個|培根2片|番茄10 |雞蛋1 |牛奶10ml
練習:
1.雞蛋+牛奶+少許海鹽和黑胡椒拌勻。
2.鍋裏放壹點橄欖油，小火倒入蛋液，用鏟子慢慢推，直到凝固。
3.？將歐式包子煎至兩面微黃，培根至香，最後裝盤。將牛油果切片，撒上少許香松。
成分:
歐式套餐3片|牛油果半個|培根2片|番茄10 |雞蛋1 |牛奶10ml
練習:
1.雞蛋+牛奶+少許海鹽和黑胡椒拌勻。
2.鍋裏放壹點橄欖油，小火倒入蛋液，用鏟子慢慢推，直到凝固。
3.？將歐式包子煎至兩面微黃，培根至香，最後裝盤。將牛油果切片，撒上少許香松。