下個月吃什麽油好？
坐月子是所有寶媽都要高度重視的時期。如果這期間不好好保養身體，會造成很多不好的因素。那麽在飲食方面，應該註意什麽，坐月子用什麽油最好？
第壹，茶油
(1)助消化，護膚，明目，烏發。
(2)潤肺、清熱、解毒、消腫、止痛、祛火。
(3)增加母乳產量，促進胎兒發育，改善精子分泌。
(4)預防高血壓、心腦血管疾病，抑制動脈粥樣硬化。
(5)降低膽固醇，消除體內脂質過氧化物。
(6)抗缺氧、抗疲勞、提高人體免疫力、抗癌、消炎。
(7)皮膚會得到滋潤，變得柔軟細膩，更有彈性。
第二，椰子油
烹飪時，大部分食用油包括玉米油和橄欖油。當妳吃它們時，它們會在妳體內循環，然後被分解成脂肪酸。那些瘋狂挖掘資源的肥胖細胞會想盡辦法吸收儲存。長此以往，妳會不由自主地瘦下來(當然是吃多了的時候)，當然也瘦不下來。
椰子油中脂肪含量非常豐富，被稱為中鏈甘油三酯，在其他食物中很少發現。令人驚訝的是，當妳吃中鏈甘油三酯時，它們直接進入妳的肝臟，而不是參與身體的循環，所以能量消耗後體內幾乎沒有留下任何東西。
還有壹點，體內的中鏈甘油三酯需要額外的能量來消耗，可以幫助妳每天消耗45卡左右的熱量。
如何使用:早餐時不要在面包上塗黃油。現在用椰子油，或者用它來拌菜。但需要註意的是，油溫不能過熱，椰子油在高溫下會分解開裂。購買時，最好去保健食品店購買未經精煉的天然椰子油。
提醒:椰子油會增加膽固醇和甘油三酯，所以要和其他油交替食用。
第三，堅果黃油
壹項調查顯示，經常吃堅果醬黃油的人比不敢吃的人體重輕得多。看起來堅果黃油中的蛋白質、脂肪和纖維素的組合可能會讓妳有飽腹感，所以妳不會吃那麽多。所有的堅果都有類似的效果。發現壹個人在飲食中連續補充花生19周後，熱量消耗至少增加了11%。為什麽？因為花生和其他堅果黃油中的飽和脂肪比其他脂肪燃燒得更快。
選擇合適的食用油會讓身體恢復的更好。請記住，坐月子很重要。