感覺自己總是貪圖別人的安逸，卻總是不想做出改變。我只想被愛所同情和保護。我該怎麽辦？
如果妳覺得自己總是貪圖別人的安慰，不願意改變自己，只想得到別人的同情和關心，那可能是因為妳缺乏自我價值感，需要通過外界的肯定和贊美來提升自己的自尊。
但是，這種心態並不是很健康，它會讓妳對自己失去信心，給周圍的人帶來困擾。所以我建議妳試著改變自己的心態，學會感受和肯定自己。
妳可以嘗試以下方法來改變自己的心態:
找到自己喜歡的，通過做自己喜歡的事情來提升自己的心情和自尊。
學會控制自己，不要把情緒藏在心裏，要敢於表達出來，學會調節情緒。
多和身邊的人交流，通過交流提高自我價值感和自尊心。
另壹個有用的方法是利用自我激勵來設定目標，並努力實現目標。比如，妳可以開始設定壹些小目標，每天完成壹個目標，努力實現這些目標。當妳完成壹個目標後，可以給自己壹些小獎勵，比如買自己喜歡的東西，或者把自己的照片貼在墻上激勵自己。
除此之外，妳也可以嘗試尋找壹些新的愛好，努力實現自己的愛好。