怎樣才能讓自己的精子健康？

辨別精子是否健康，需要去正規醫院進行常規精液檢查，只有通過專門的檢查才能有科學的結果。常規檢查是精液檢查中最重要的內容，壹般包括精液顏色、精液量、精液液化時間、精子密度、精子1小時存活率、精子活力、精子異常率、精液中白細胞數量等。