哪些甜品好吃又有營養，關鍵是不發胖？
芒果酸奶布丁、芋頭西米露、桂花紅棗蒸山藥、酸奶紫薯泥等。都是美味的甜點。這些甜點熱量低，吃了不會發胖。甜品是很多人的最愛，但是又擔心吃甜品會發胖。其實甜品有很多種，有些是低熱量的，吃了不會胖，有時候還會減肥。芒果酸奶布丁和芋頭西米露就是這樣存在的。
首先，芒果酸奶布丁
芒果酸奶布丁是壹道美味的甜點。其低脂低熱量的口感非常誘人。制作時需要準備芒果果肉，喝適量酸奶，還需要準備適量白糖、檸檬汁、吉利丁片。將準備好的芒果果肉放入料理機中打成泥狀，取出後放入大碗中，微波爐略加熱，然後放入軟化的吉利丁片中，快速攪拌均勻，加入白糖、酸奶、檸檬汁攪拌均勻，放入杯中。
二、芋頭西米露
芋頭西米露也是壹道美味又營養的甜品。它的主要成分是芋頭和西米芋頭，不僅味道鮮美，色澤艷麗，營養價值極高，還具有壹定的減肥功效。將其與西米結合制成的芋頭西米露不會使人發胖，經常食用還能減肥、加快身體新陳代謝，但烹飪時西米要提前泡熟。
第三，桂花紅棗蒸山藥
桂花紅棗蒸山藥特別好吃，營養價值極高，既能補脾胃，又能補氣血。制作時需要準備山藥、糖和紅棗、桂花等食材。將準備好的山藥清洗幹凈後，去皮切段，放入幹凈的碗中，加入幾顆洗凈的紅棗，放入蒸籠中蒸半小時，然後淋上適量的桂花。
四、酸奶紫薯泥
酸奶紫薯泥也是很多人喜歡吃的美味甜點。制作時需要準備新鮮的紫薯和酸奶，以及適量的蜂蜜和堅果。將準備好的紫薯放入鍋中蒸熟，取出去皮，壓成泥狀，加入準備好的果汁，然後倒入蜂蜜，最後倒入酸奶，食用時攪拌均勻。酸甜爽口誘人，能為人體補充豐富的營養，還能減肥。