體重指數是多少？
體重指數(身體質量指數)是評價體重與身高比例的參考指標。
它的計算公式是體重(kg)除以身高(m)的平方(身體質量指數= kg /m2)。
普遍認為18到25是健康的標準體重。
身體質量指數(Body Mass Index)，即身體質量指數，是壹個與全身脂肪量密切相關的指標，主要反映全身超重和肥胖。因為身體質量指數計算的是身體脂肪的比例，所以衡量因超重而患心臟病、高血壓等疾病的風險比單純以體重來鑒別更準確。特別要強調的是，身體質量指數並不適合所有人。如果妳屬於以下情況，那麽身體質量指數指數不適合妳。
1.18歲以下。
2.作為壹名運動員。
3.我正在做重量訓練。
4.懷孕或哺乳。
5.體弱或久坐不動的老人。
另外，我們不建議用身體質量指數來衡量壹個人的體重是否標準，然後決定在飲食和運動上做出相應的調整。如果您認為身體質量指數計算的結果不正確，請與您的醫生討論，並要求進行其他相關測試。
計算公式:
體重指數身體質量指數= =體重(公斤)/身高(平方米)
理想體重(kg) = 20？身高m2~~22？高度m2
描述:
肥胖的世界標準是:身體質量指數在18.5到24.9之間屬於正常範圍，身體質量指數大於25為超重，身體質量指數大於30為肥胖。亞洲人的肥胖標準:亞洲人太小，無法用世界肥胖標準來衡量。比如日本人的身體質量指數為24.9時，患高血壓的風險會增加3倍；在中國，身體質量指數的死亡率最低，為23.7，死亡率越高，開始上升的幅度就越大。專家認為，亞洲人的肥胖標準應該是，身體質量指數在18.5-22.9為正常，身體質量指數超過23為超重，身體質量指數超過30為肥胖。中國肥胖標準:中國專家認為，雖然中國人屬於亞洲人種，但體重指數正常範圍的上限應低於亞洲標準。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，身體質量指數大於22.6為超重，身體質量指數大於30為肥胖。