明星健康私教價格

妳好！我也是健身房的會員，也買過私人課。我減肥，效果還可以。這樣的課相對來說比較貴。教練在裏面分了。為了增肌，妳應該多吃高蛋白食物。教練會教妳各種器械的使用，規範妳的動作。我不知道妳現在有多強。至於妳覺得值不值得，妳練了就知道了。至少妳的實力會增加很多，就是買了就不要後悔。還有就是健身是循序漸進的，壹定要堅持下去，加油！