妳阿姨吃什麽水果？妳阿姨不能吃什麽水果？

女性在經期可以吃壹些溫性的水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩剔透，酸甜可口，富含維生素C和蛋白質，能補充能量，增強人體免疫功能，壹直被視為珍貴的滋補品。除了荔枝，金桔、石榴、桂圓、菠蘿、葡萄、楊梅、桃、櫻桃、橘子、橙子、李子、木瓜都是溫性水果。還應該吃壹些平的水果，比如蘋果。蘋果味淡而酸，含有鞣酸、有機酸、果膠和纖維，並含有大量的纖維素、礦物質、糖、脂肪、胡蘿蔔素、鋅、鉀等營養物質，能止瀉通便，對經期常見的便秘非常有效。性平的水果有檸檬、桂圓、葡萄、大棗、酸梅、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。經期多吃“溫”和“平”的水果:不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食欲不振、腰酸乏力，增強人體免疫力。二、阿姨不能吃哪些水果？看大圖。經期最好不要吃寒性水果:寒性水果的典型代表就是西瓜。雖然西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖類，具有清熱解暑、清涼解渴的作用，但西瓜性寒滑，又稱“涼瓜”，即使正常人也不宜多吃，經期婦女更不宜食用。除了西瓜，還有柚子、柿子、哈密瓜、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、橘子、羅漢果、草莓。