醫生說我的血糖很高。我該怎麽辦？
使用的胰島素或口服降糖藥劑量不夠，會導致體內糖分過高，久而久之就會導致高血糖。高血糖的原因(2)運動量明顯減少，胰島素無法發揮有效作用。適當的運動可以將血糖降低到最合適的水平，而運動量減少會使血脂升高，從而可能加重高血糖的誘因。(3)吃得太多，尤其是甜食或含糖飲料，使人體內的糖分含量明顯高於標準要求，同時會使血脂升高，導致高血糖。
疾病分析:
控制總熱量:總熱量應根據患者的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況確定，原則是使患者體重略低於或在標準體重範圍內。
壹般來說，每天攝入的熱量為1500-1800大卡，肥胖者應減少到1200-1500大卡。碳水化合物約占總熱量的60%，相當於300-400克主食。粗糧中的碳水化合物分解緩慢，適合糖尿病人食用。
建議:
飲食註意事項:
1，主食壹般是大米和面粉，但是我們更喜歡粗糧，比如燕麥、麥片、玉米粉等。，因為這些食物含有較多的無機鹽和維生素，並含有豐富的膳食纖維，具有降血糖的作用，有利於控制血糖。
2.高血糖患者的蛋白質來源是大豆及其豆制品。壹方面，它的蛋白質質量好；另壹方面，它不含膽固醇，有降血脂的作用，所以可以替代壹些動物性食物，比如肉類。
3.在熱量控制期，當妳還餓的時候，妳可以吃少糖的蔬菜。在水中煮沸後，加入壹些調味料就可以吃了。由於蔬菜含有較多的膳食纖維、較多的水分和較低的熱能，具有飽腹感，是糖尿病人的必備食物。
4.禁止食用的食物包括:白糖、紅塘、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、蛋糕、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。此外，還有土豆、山藥、芋頭、蓮藕、蒜苗、胡蘿蔔等。哪種含碳水化合物多就用的少或者相應的主食吃後減少。
5、豬油、黃油、洋油、奶油、黃油等。，富含飽和脂肪酸的，要少用，最好不用。可以用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子也含有大量脂肪。盡量不吃或少吃或減少油脂攝入。
6.蛋黃和肝、腦、腰等動物內臟含膽固醇高，應盡量少用或不用。
7.水果中含有葡萄糖和果糖，可以升高血糖，所以當血糖和尿糖相對穩定時，空腹血糖
8.酒精，主要含酒精，產生熱量高，其他營養成分少，不宜飲用。
9.除了控制總熱量，高血糖患者的飲食也要多樣化。但由於糖和鹽的限制，菜肴的口味比較單壹。有鑒於此，市面上出現了甜菊、甜糖等多種甜味劑，不產熱，不含任何營養成分。近年來有壹種甜味劑是阿斯巴甜，由氨基酸組成，不產熱，無副作用。它是目前理想的甜味劑，如
10，對於胰島素依賴型患者，也需要在醫生和營養師的指導下嚴格實施飲食控制。對於肥胖糖尿病合並高血壓、冠心病患者，除了嚴格控制飲食外，動物內臟、蛋黃、魚子等。被禁，嚴格控制牛油、豬油、黃油等動物油，其中飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
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幾個健康的建議和原則:
原則1:飲食控制
少吃澱粉類植物，如米飯、面條、土豆、芋頭等。這些食物的澱粉含量普遍較高。如果需要自己計算，可以找相關專業的醫生。
建議:
原則二:適度運動
血糖異常多與肥胖、高血脂有關，也與運動量過少有關。壹般中老年人應進行輕中度的運動，如快走、慢跑、打球等。，以輕微疲勞為度，每次1-2小時為宜，心臟病、高血壓患者應在醫生的知識指導下選擇和鍛煉。
原則3:健康教育
血糖高的人需要終身治療，不同階段治療不同，日常飲食習慣也不同。如果沒有相關的知識，就不能很好的配合醫生。比如吃藥，要了解藥性，多接受這方面的健康教育。至少妳可以和醫生壹起幫助控制高血糖引起的各種並發癥。
原則4:藥物控制
用藥壹定要在醫生的指導下進行，這也與健康教育密切相關。