健身教練需要掌握哪些知識和技能？

健身教練最重要的職責是幫助顧客變得健康。來健身的顧客需要科學的健身指導來獲得健康。因此，壹個健身教練應具備人體解剖學、生理學、醫學、營養學和運動技能等專業知識，此外，還應懂得心理學。

因為教練要善於與客戶溝通，準確了解客戶需求，提供幫助。消息靈通是壹個健身教練的基本素質。比如，為了達到健身運動的最佳效果，教練還應該是“私人醫生”，要有壹定的健康知識，了解成員的飲食、工作性質、睡眠質量等等。

針對不同的人制定不同的訓練方法。但與此同時，健身教練只是對會員的健康運動進行指導，對部分患者患病或手術後的恢復給予壹定的指導，但並不能代替醫生的治療功能。

隨著人們生活水平的逐步提高，健身意識越來越強，健康生活的理念深入人心，“花錢買健康”被越來越多的人接受。10年前，白領的萬元健身卡更多的是身份的“炫耀”。現在，為了自己的健康和理性投資而加入健身俱樂部已經成為許多人日常生活的壹部分。

國家體育總局人力資源開發中心主任金華省去年底在北京舉行的中國全國職業健身教練大會上做了主題演講，披露了壹份中國健身教練職業發展報告。調查覆蓋了北京、上海、廣州、深圳、沈陽、鄭州、成都等城市的2000多份樣本，收集了民眾健身和健身教練的壹些壹手數據。

不同類型的健身者進入健身房，健身動機卻不壹樣。調查顯示，健身者以增強體質為目的排在第壹位，以緩解壓力和結交朋友為目的分別排在第二和第三位。

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