老人早餐吃什麽更健康？
平時多吃點麥片..蔬菜和水果也是不可或缺的..其次是肉。
還可以多吃豆制品，補充蛋白質...少吃油膩食物和糖。...
方便面，汽水，燒烤，油炸食品。這些垃圾食品最好不要吃。...
十種最健康的食物:
花椰菜
草莓
大豆
酸奶
芫荽
甘薯
金槍魚
洋蔥和大蒜
麥芽
木瓜
還可以多吃豆制品，補充蛋白質...少吃油膩食物和糖。...
方便面，汽水，燒烤，油炸食品。這些垃圾食品最好不要吃。...
十種最健康的食物:
花椰菜
草莓
大豆
酸奶
芫荽
甘薯
金槍魚
洋蔥和大蒜
麥芽
木瓜