腹部經絡不通的癥狀有哪些？腹部按摩有什麽好處？
1，腹部經絡不通的癥狀
第壹，根據經絡分布規律
腹部有七條陰經(六條陰經和壹條任脈)。
最容易出現冷凝血。中醫認為，陰屬寒，寒則凝，凝則結，結則聚，聚則不通，不通則痛。腹冷是導致腹部肥胖、經絡不通的最大原因。
二、“壹源三分”，腹部是人體的命門點。
任脈:具有統攝全身陰經，調理五臟的作用。
督脈:有督脈陽經調節六腑的作用。
脈沖穴:它總是引導全身的氣血，並根據任督的調節來滋養內臟和全身的經絡。
腹部是人體內臟的容器，包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等內臟。如果腹部經絡不通，溫度過低，內臟的功能就會受到影響。腹部的保養對調節這些臟腑的慢性疾病會有直接的作用。
三、腹部經絡阻塞的癥狀:
1，虛寒體質(怕冷出汗，冷熱交流，手腳冰涼)
2、婦科問題(痛經、月經不調、血塊)
3.內分泌問題(暗沈、皮膚粗糙、長斑和痤瘡)
4.腸胃不好(便秘、腹瀉、腹痛、脹氣)
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎縮等。
6、免疫力低，衰老快
7.不孕不育，宮寒等
腹部按摩的好處:
1，消除腹部脂肪，還原美好身材，腰，胸。
2、加強腸胃蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除沈積在腸道內的毒素，有效祛痘淡斑，呈現健康膚色。
3、提高生命點能量，促進全身氣血暢通，改善月經失調、手腳冰涼、胃寒、失眠頭痛、延緩衰老、推遲更年期。
4、改善機體基礎代謝功能，有效預防三高問題，保護肝臟。
2.腹部應該怎麽鍛煉？
1，經常做腹部按摩
如果皮膚不是很敏感或者幹燥，最好每周給身體做壹次去角質，使用壹些瘦身產品，讓瘦身的營養成分更好的被人體吸收。同時，搭配合理的飲食，適當的運動，擁有平坦的小腹也不是什麽難事。
2、經常鍛煉腹肌
腹肌需要經常鍛煉，我們日常生活中有很多機會。比如站著，坐著，或者出門，都要註意收緊腹肌。長此以往，腹肌會變得更加緊實有彈性。
3.晚飯後散步30分鐘
飯後不要馬上坐下，不妨去戶外散散步，多走動30分鐘左右，不僅有助於胃的消化，還有助於減胃，輕松簡單。
4.時刻保持腹部緊張。
平時要註意保持腹部緊張，可以做壹些小動作，比如拿起書本，仰臥起坐。或者時刻記得保持腹部緊張，註意收腹，擡頭挺胸。每天保持這種狀態，就能輕松甩掉腹部贅肉。
5、俯臥睡瘦腹
如果晚上吃多了，仰臥睡覺會讓多余的脂肪堆積在小腹周圍，形成水桶腰，小腹凸出，因為小腹承受的壓力幾乎為零！簡單的改變睡姿，可以幫助和促進消化和循環系統的新陳代謝，消耗更多的熱量！采取俯臥位可以消耗更多的腰腹脂肪，快速平坦小腹。但需要註意的是，趴著睡會對脊柱造成壓力，甚至會造成呼吸困難，還是要根據自己的身體狀況進行調整。
綜上所述，想要減掉腹部的脂肪，不壹定非要去健身房健身。有很多有效的健身方法，可以幫助我們快速減肥，是非常好的健身方法。