營養過剩有哪些表現？
營養過剩有哪些表現？1，蛋白質太多。
蛋白質攝入後，通過消化代謝產生氮，通過腎臟和尿液排出體外。腎臟排出的氮量在壹定程度上是有限的，不能承受太多。此外，嬰兒的腎功能尚未完全發育。體溫過高或小兒發熱、嘔吐、腹瀉時，體內水分不足，尿少。可出現高氮血癥，表現為嗜睡、少尿、無尿、驚厥甚至昏迷。長期過量攝入蛋白質會導致高血壓。
2.鹽太多了
烹飪中常用的鹽化學上叫氯化鈉，其中的氯離子和鈉離子也是代謝後通過腎臟隨尿液排出體外。鹽吃多了會導致鹽中毒，孩子往往會變得不安。長期攝入過多的鹽會導致高血壓。
3.太多脂肪
兒童脂肪過多容易導致肥胖、心臟超重和心血管疾病。壹般來說，壹歲以內吃脂肪過多的孩子，成年後會患心臟病。所以，讓孩子少吃脂肪等食物。
註意事項:
兒童有時因為各種原因需要補充營養。需要服用時，可以去醫院檢查，通過醫學診斷確定孩子是否需要服用補品，並在醫生和營養師的指導下服用。不能壹味的給孩子提供營養保健品，會導致拔苗助長的可怕後果。
營養過剩會導致什麽？營養過剩意味著妳消耗的能量遠遠超過人體。多余的能量通常以脂肪的形式存在，會存在於皮下組織、內臟等部位。如果脂肪太多，超過30%，就叫肥胖。
營養過剩是非常危險的。不僅會導致肥胖，還會導致高血脂、糖尿病。尤其是老年人，會引起冠心病、中風等。我們必須註意飲食控制。同時，過多的脂肪會阻礙其他營養素的攝入，如蛋白質、鈣、鐵等。過量攝入壹些不能在體內及時代謝的營養物質，可能導致中毒。蛋白質攝入過多還會導致肝臟代謝負擔加重，阻礙鐵的吸收。
營養過剩會導致肥胖、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、免疫力下降等不良後果。營養過剩最明顯的表現就是肥胖，因為攝入過多的營養物質會導致營養物質在體內堆積，從而導致肥胖。營養過剩還會增加心臟和血管的負擔，使身體供血不足，導致各種心血管疾病。營養過剩還會增加身體的代謝負擔，使身體的代償功能不足，導致糖尿病。營養過剩還會導致肝臟中糖原嚴重增加，肝細胞之間的脂肪含量也會大大增加，最終形成脂肪肝。人體對食物的需求和吸收能力也是有限的。吃多了免疫力會下降。
營養過剩是指機體吸收的能量遠大於消耗的能量而引起的能量儲存現象。過多的能量通常以脂肪的形式儲存在皮下組織、臟器周圍和腹部網膜中，不僅會影響身體的美觀，還會增加身體的負擔。
如何防止營養過剩1？註意飲食均衡，體重與體重相結合，葷素搭配合理，每天適量攝入。
2.不要盲目補充營養制劑。比如攝入過多的不能及時排出體外的常見維生素A、D、E、K，會導致營養過剩和毒性反應。
3.堅持鍛煉。鍛煉是保持健康的關鍵。消耗體內大量能量，減少能量積累。