寶寶飲食健康，家長該怎麽辦？
導讀:偏食不利於寶寶均衡吸收營養，影響寶寶的發育，給寶寶的健康成長帶來很多危害。父母應該幫助寶寶養成良好的飲食習慣。那麽，寶寶吃的健康，家長應該怎麽做？
第壹，家長要正確引導1，巧妙限制食物。在食物的選擇上，孩子往往各取所需，需要監護人的正確引導。很多家長都這樣。比如絕對限制孩子想吃的東西，或者讓孩子吃自己不想吃的東西，都容易導致厭食和貪吃，對孩子的成長造成負面影響。正確的做法是買健康營養的食物回家，鼓勵孩子吃水果、蔬菜、粗糧、瘦肉、低脂奶等健康食物，不要吃加工過的低質食物。2.把食物丟在周圍的孩子想吃他面前的東西。所以，家長壹定要把果盤放在餐桌上，讓裏面有水果。另外，如果妳想給孩子吃東西，先咬壹口，吃壹個蘋果。如果妳做誇張的動作，妳的孩子會模仿它。這比任何說教都有用。
第二，鼓勵孩子每次吃很多健康的蔬菜。父母要給孩子壹個驕傲的微笑和表揚，說明孩子行為良好。當孩子選擇不健康的食物時，不要馬上批評他們。給他健康建議可以改變他們的選擇。用玉米片代替薯片，或者用新鮮水果或自制糖果代替糖果。列出常見食物的權利。每種食物都是分等級的，水果蔬菜等健康食品都標有高檔，告訴孩子要常吃，低檔食品不要提供給孩子。準備食物時，不要武斷，讓孩子參與決策。這樣既能激發孩子吃飯的動力，又能讓孩子明白吃飯對家人很重要。
父母不應該給任何食物貼上好壞的標簽。孩子很難知道食物含有什麽營養，對身體有什麽好處。壹個好的做法是讓食物與孩子的經歷相關，讓他們感興趣。