天天餓肚子的人能身心健康嗎？長期饑餓對身體好嗎？

妳好，首先我覺得如果妳想每天保持精力充沛或者身心健康。那麽每天的營養目標壹定要達到。有些人會因為學習或者工作而忘記吃飯，或者長期不規律的吃飯。這會導致饑餓感，如果這個時候不及時進食或者補充營養。會影響我們學習或工作的效率，久而久之就會形成惡性循環，導致我們身心疲憊，影響身心健康。接下來我就和大家具體說說，如果壹個人長期處於饑餓狀態，對身體有哪些壞處:

1，營養跟不上，導致體內疾病。

如果身體長期處於饑餓狀態，會影響我們的身體和生理機構。因為我們的身體在餓的時候會發出信號，如果這個時候不及時進食，久而久之就會影響身體各個器官的功能。對我們來說，影響最大的是腸胃器官。因為我們長期處於饑餓狀態，會影響我們的胃液和胃酸，從而導致我們患上胃病。久而久之，胃癌可能等於其他壹系列惡性疾病，所以壹日三餐要定時定量吃。