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8歲孩子的正常視力是多少?

8歲孩子的視力應該是正常的,也就是可以達到5.0以上,甚至5.2以上。

建議關註孩子視力和屈光度的變化。孩子壹般都有輕度遠視,可以保護孩子不近視。孩子眼睛的調節功能很好,通過調節可以彌補輕度遠視。當然,孩子的遠視肯定是有問題的,需要眼鏡矯正,需要視覺訓練。如果孩子近視,就不進行視力訓練。

擴展數據:

保護視力

壹般來說,人眼在看不同距離、不同亮度的事物時,有壹定的調節能力,使照射在視網膜上的圖像盡可能清晰。

但是過度用眼會增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學生的眼球處於發育階段,球壁比較廣泛。長時間過度用眼更容易造成眼球發育異常,導致遠處光線穿過眼睛的折射,焦點偏離視網膜,導致視力下降。那麽,如何避免這種用眼過度的情況呢?

適當的光線亮度

光線亮度差(太亮或太暗),特別是在用眼強度大的學習、工作、生活中,是影響視力的第壹因素。為此,國家對室內不同場合的照度要求制定了嚴格的標準?(例如,研究中閱讀/寫作的照明>;300Lux),但對於普通人來說,這並不是那麽直接的保護視力。

原因是普通人沒有那麽多關於環境光照度(亮度)的知識,光照度的測量需要護眼測光筆或者專門的照明設備。所以普通人在日常的學習、生活、工作中,並不容易判斷光線是否合適。

通常光線不好主要有三種情況:壹是環境本身光線不合適(如太亮或太暗);二是因為身體姿勢(如坐姿或頭姿)不正確地阻擋了光線,使原本合適的光線打在目標區域時變暗;第三,光線會發生變化(比如早晚的陽光,陰天,或者陰天/雨天的自然光,臺燈的位置或者照射角度都會發生變化)。

通常必須避免這些情況,以保證目標區域的光線明亮柔和,使眼睛始終處於放松狀態。如果不能判斷書房/工作場所的光線亮度是否合適,最好用護眼光度筆做壹些測試。

良好的閉眼姿勢

近距離用眼姿勢是影響近視發病率的另壹個因素。乘車、躺在床上、伏案閱讀等不良習慣會增加眼睛調節的頻率和幅度,應盡量避免。

近距離用眼時,最好處於休息狀態,坐直,書本放在距離眼睛30cm左右的地方。如果是看電視,離電視的距離是電視對角線的6倍以上。

縮短近距離用眼時間

大部分學生視力下降除了病理因素外,就是眼睛調解功能下降。在環境光線不好的情況下長時間近距離用眼,更容易導致眼睛調節功能下降,進而導致視力下降,應盡量避免。平時近距離用眼時,每隔45 ~ 60分鐘休息10 ~ 15分鐘。

增加戶外活動

多進行戶外活動/鍛煉,不僅會促進眼部的血液循環,還有助於眼部肌肉/神經的放松,對於保護視力的作用不言而喻。

結論

生活中做到以上幾點,有助於保護視力。但壹旦出現視力下降(如近視),應盡早檢查,分析原因,努力矯正,而不是急於配眼鏡,盲目嘗試各種“快速”的治療儀,否則會耽誤恢復視力的機會。只有找到並消除視力下降的原因,才能真正保護視力。

錯誤的做法

錯誤壹:眼藥水幹了。

因為花太多時間在電腦前,有些人習慣每天帶壹瓶眼藥水。他們覺得眼睛幹了就滴壹滴,以為這是保護眼睛。但眼科專家指出,這其實對眼睛不好,壹般藥物都有副作用。眼睛幹澀的時候偶爾用點眼藥水是可以的,但是長期使用會有副作用,傷害角膜上皮。

眼部休息要盡可能通過放松眼睛來進行,比如15分鐘的窗口俯瞰,或者做運動促進血液循環,放松眼部肌肉。

錯誤二:關燈看電視。

有些人通常喜歡在看電視或使用電腦時關掉室內所有的燈,只留下屏幕發出的光。專家指出,這是不對的。這個時候光線對比度會特別高,眼睛特別容易疲勞。時間長了會影響視力,甚至損害眼睛。室內留壹點光(背景光)是合理的,不能太暗。

錯誤三:專心使用電腦不眨眼。

有的人盯著電腦太久太專註,眼睛都不眨壹下。專家指出,這樣的眼睛容易幹澀,時間長了會有異物感,流淚,甚至視力模糊。眨眼其實是眼睛防止角膜幹燥的壹種方式,所以成年人在電腦上工作壹定要註意1 ~ 2小時休息,經常閉眼才能得到暫停休息。

20-40歲的正常人每分鐘眨眼約20次,但當他們睜開眼睛盯著快速變化的電腦屏幕時,眨眼次數會減少到每分鐘4-5次,導致淚液分泌嚴重不足,從而導致眼睛幹澀、酸澀。所以,故意眨眼對眼睛保護是非常有效的。

醫生建議每分鐘至少眨眼10次,這不僅有助於促進眼淚的分泌,緩解幹澀和酸澀的癥狀,還可以清潔眼睛,並給予小按摩,從而緩解眼睛疲勞。此外,用熱水、熱毛巾或蒸汽洗眼睛可以促進眼睛的血液循環,減少眼睛的疲勞。

參考資料:

百度百科-視覺