健康之路從姜皮開始。
1，經常吃夜宵，會得胃癌，因為胃不能休息。
2、壹周只能吃四個雞蛋，吃多了對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物質，最好不要吃。
4.飯後吃水果是壹個錯誤的概念，應該是飯前吃水果。
5.早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6.喝豆漿不要加雞蛋和池塘，也不要喝太多。
7、不要空腹吃西紅柿，最好飯後吃。
8.早上醒來，先喝壹杯水，預防結石。
9.睡前三小時不要吃東西，會發胖的。
10，少喝奶茶，因為奶茶熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患上高血壓、糖尿病等疾病。
11，剛出爐的面包不宜立即食用！
12、遠離充電座，人體應遠離30厘米以上，不可放在床邊。
13，每天喝八杯水。
14，壹天十杯水，膀胱癌不會來。
15，白天多喝水，晚上少喝水。
16，每天喝咖啡不要超過兩杯，喝多了容易導致失眠和胃痛。
17，少吃油膩的食物，因為消化需要5~7個小時，大腦中的血液集中在大腸，會讓妳昏昏欲睡。
18，下午五點以後，少吃少吃，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。
19、10會讓妳開心的食物種類:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，每天必須睡八小時，有午睡習慣也不會老。
【生活小貼士】
1、衣物上的紅墨水漬:先用冷水洗凈新的汙漬，再用溫肥皂水浸泡壹會兒，再用清水沖洗幹凈；舊汙漬可以先用洗潔精洗幹凈，再用10%酒精溶液摩擦去除。
2、墨水漬:可以用米粒和洗潔精混合均勻，塗在汙漬部位，再用清水沖洗幹凈；也可以用壹份酒精和兩份肥皂配成的溶液反復擦，也有很好的效果。
3、圓珠筆油漬:首先要看衣服是什麽材質的。壹般做法是在汙漬下面墊壹條毛巾，用小鬃毛刷蘸酒精輕輕刷，直到汙漬溶解擴散，然後將衣服浸泡在冷水中，用肥皂擦拭，輕輕刷。這樣重復兩三次，基本就可以去除圓珠筆油了。如果洗後仍有少量殘留，可用熱肥皂水浸泡或煮沸的方法去除。這種方法可用於棉和棉滌綸織物。如果羊毛上沾有圓珠筆油，先將汙漬放入三氯乙烯和酒精的混合溶液(比例為2: 3)中浸泡10分鐘。同時用刷子連續輕輕刷。大部分油漬溶解後，用低溫肥皂水或中性洗衣粉清洗。
4.黴斑:用2%的肥皂酒精溶液擦拭，再用3%-5%的次氯酸鈉或雙氧水漂白劑擦拭，最後水洗。
5、汗漬:用鹽水浸泡1小時，然後慢慢搓幹凈。
6.毛衣被汙染:用開水溶解中性皂液，加入壹湯匙硼砂。當溫度降至60度時，將毛衣浸泡在皂液中三四個小時，然後在40-50度的溫水中輕輕摩擦，最後用溫水沖洗幹凈。如果還是有臟點，可以在肥皂液中加入兩勺松節油，調成乳液洗滌，讓洗好的毛衣自然晾幹。半幹的時候可以用不太熱的布燙壹下，然後稍微晾幹。
7、血漬:剛染上血漬可以用冷水浸泡幾分鐘，然後用肥皂或酒精清洗。如果有，可以用檸檬汁和鹽水去除舊痕跡，或者用白蘿蔔擦拭，但千萬不要用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色，再用甘油皂清洗，最後用溫水沖洗幹凈。
8、煙囪油漬:沾有煙囪油漬的衣服應立即用汽油擦洗(從汙漬外側開始，避免汙漬擴大)或用溫肥皂液沖洗。
9、蠟紙、復寫紙洗衣服上的色標:先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最後用酒精擦。
10、咖啡漬:不太厚的咖啡漬可以用熱水浸泡肥皂或洗衣粉清洗；對於濃咖啡，在蛋黃中撒壹點甘油，混合後塗抹在汙漬上。稍幹後，用肥皂和熱水清洗咖啡漬，將其去除。
11.衣服和桌布上的雞蛋漬:衣服，尤其是餐桌上的桌布，經常會沾上雞蛋。先將桌布用冷水浸泡，然後用棉布或蘸有少許鹽的棉布擦拭，最後用溫水洗凈。
12、口紅印:淺色衣物上染的口紅，可先用汽油浸泡，再用肥皂水擦洗即可洗凈。
13、口香糖漬:衣服、墻壁或其他物品上的口香糖漬，可以先用棉布或布毛巾蘸白醋，再用其擦洗，即可擦洗幹凈。
14、桐油漬:先用汽油浸泡桐油漬，再用豆腐渣擦洗去除。
15.膏藥:用溫熱的白酒洗掉。
16.碘汙染:用面粉洗掉。
17，紅汞汙染:用醋洗。
補充:
油漬
(1)衣服上的油漬可用松香水、香蕉水、汽油等擦洗。，然後把人放在3%的鹽水裏幾分鐘，再用清水沖洗。
②若絲綢飾品沾有油汙，可用丙酮溶液輕輕擦拭。
(3)深色衣服上的油漬，可以用殘留的茶葉摩擦去除。
(4)少許牙膏混合洗衣粉混合衣服上的油漬即可去除。
⑤取少許面粉，調成糊狀，塗在衣服正反面，曬幹，去殼去除油漬。
油漆汙漬
(1)衣服沾有油漆、噴漆汙漬，可在剛沾有油漆汙漬的衣服正反面塗上壹點清涼油，每隔幾分鐘，用棉球沿材料的經緯線擦拭幾下，油漆汙漬就會消除。1天的油漆汙漬也可以用這個方法去除。只要稍微塗抹壹些清涼油，漆皮就會自行起皺，可以剝離，然後再洗壹遍衣服，漆漬就會消失。
(2)新的汙漬可用松節油或香蕉水擦拭，然後用汽油擦洗。舊汙漬可用10-20%氨水或硼砂溶液浸泡，溶解凝固物，刷幹凈。
酒漬可以用煮牛奶擦拭，很有效。其中白色棉麻衣服最有效。
墨水漬、口紅漬用洗潔精洗，或者用洗潔精混合，或者用牙膏擦，用水沖洗幹凈。如果是絲綢，將汙漬面朝下鋪在幹凈的紙上，塗上幹洗劑或酒精，在絲綢上摩擦汙漬背面，直到汙漬消失，然後清洗和漂洗。
黴病
(1)衣服發黴時，可以用少許綠豆芽浸泡在黴斑中，然後用水沖洗，黴斑即可去除。
②用軟刷清潔新的黴斑，然後用酒精洗掉。老黴斑先用淡氨水塗，放置壹段時間，再用高錳酸鉀溶液塗，最後用亞硫酸氫鈉溶液處理，用水沖洗。
(3)皮衣上有黴斑時，用毛巾蘸些肥皂水擦拭，去除汙垢後立即用清水洗凈，晾幹後再塗指甲油。
④白色絲綢衣服上的黴斑，可以用5%的白酒擦洗，去黴效果很好。
⑤有黴斑的絲綢衣服，壹般可以用軟刷蘸水刷。如果黴斑較重，可以在黴斑處塗抹5%的鹽水，靜置3-5分鐘，然後用清水沖洗幹凈。
從衣服上清除口香糖是很困難的。如果衣服放在冰箱裏壹段時間，口香糖凍後會變脆，用刀片很容易刮下來。
染色的衣服洗後經常褪色。如果把衣服洗幹凈，然後用清水加兩杯啤酒漂洗，褪色的部分可以重新上色。
白色衣服穿久了往往會變黃。妳可以把它們浸泡在含有靛藍的溶液中，結果會潔白如新。