如何才能讓“不敢看體檢報告”的焦慮遠離？
1.妳多久體檢壹次？
2.體檢報告出來了。妳敢看嗎？
在微博上看到壹個熱搜，說有年輕人在街上接受媒體采訪，發現有近八成的90後不敢看體驗報告。
為什麽會這樣？
原因很簡單:“萬壹出了什麽事.....”。
1.90後不敢看體檢報告背後有什麽秘密？
1，不健康的生活方式
中國經濟的快速發展解決了中國人的溫飽問題，但也讓很多90後年輕人養成了不良的生活習慣。抽煙喝酒、熬夜上網、不喜歡運動、不健康的飲食習慣都是該病的隱患。
生活中，壹日三餐看心情，大多吃高油高脂外賣，偶爾吃燒烤，火鍋，韓餐，日餐。我在家就是吃不到健康的飯菜。這麽年輕，胃就不行了。
2.上班族亞健康。
“亞健康”這個詞是學者在0世紀初的265438+早上提出來的。很多年輕上班族生活節奏加快，工作壓力增大，導致越來越多的人呈現亞健康狀態。
近年來，企業不斷實現“996”工作模式，朝九晚九的工作時間對於才二十多歲的90後年輕人來說實在是吃不消。長時間伏案工作導致精神抑郁、身體疲勞、易怒、睡眠和休息時間短、職業病增多、與家庭和生活疏遠等。久而久之，再鐵的身體也會倒。
3.年齡增長引起的焦慮
90後，熬了最後壹夜，趕上了最多的工作。總覺得自己還年輕，卻開始不敢看每年的體檢報告。這種焦慮在90後群體中開始出現，而且隨著群體年齡的增長只會越來越明顯。
很多90後會意識到，健康危機和事業危機、財務危機、孤獨危機壹樣，是壹個人成長道路上難以回避的問題。生活真的太“南”了。但是90後的很多生活習慣，給了他們很多帶有時代和職業特征的健康問題。
第二，中國健康人群比例不到3%
《中國城市白領健康狀況白皮書》顯示，中國主流城市白領亞健康比例高達76%，真正意義上的健康人群比例不足3%。
壹系列觸目驚心的數字足以喚醒我們對自身健康的關註。命運給我們的所有禮物，包括年輕的身體，都是秘密定價的。
當我們透支身體來換取財富、幸福和成就的時候，我們正在失去最珍貴的東西。我們透支了現在，迎來了更殘酷的未來。
所以，在人生的賭博中，青春的籌碼根本不值錢。
第三，遠離“不敢看體檢報告”的焦慮，不妨先自律壹下。
90多歲，“不敢看體檢報告”是很多年齡段都存在的焦慮。46歲的樸樹路突然離開了節目。“我老了，該回家睡覺了”；日本作家村上春樹每天堅持跑步，保證寫作的連續性。
人不是機器，不能無休止地工作。他們需要吃飯、休息，並與家人和朋友保持健康的關系，以便更好、更健康地生活和工作。人到中年，發現自己透支的身體無法通過“彌補”恢復。
只有把健康放在第壹位，把時間放在重要的事情上，停止不必要的透支，才能創造更好更大的人生價值。
關於健康，現實往往是殘酷的。壹旦失去健康1，金錢，事業，愛情，家庭等。都在0後面。沒有1，後面就不會再有0。
為了緩解“不敢看體檢報告”的健康焦慮，我們不得不從各個方面進行分析，下決心改善不健康的生活習慣，在飲食、作息、運動計劃上做出改變，做到面對體檢報告時不焦慮、不擔心、不害怕。身體是妳實現所有夢想的基礎和資本。要遠離“不敢看體檢報告”的焦慮，不妨從現在做起，從自律做起。