眼睛幹澀發癢酸痛？如何正確使用眼藥水？有7種方法可以保護眼睛健康。
如果經常看書、看手機或電腦，久而久之眼睛就會受損，出現幹澀、瘙癢、酸痛等癥狀。嚴重的話，視力甚至會下降。平時使用眼藥水不僅可以有效滋潤眼部組織，還可以預防眼部疾病。
如何正確使用眼藥水？
很多人覺得眼藥水很簡單，只要滴入眼睛就可以了，卻不知道如果沒有掌握正確的方法，不僅不能緩解眼睛的幹澀，甚至還會對眼部組織造成壹定的傷害。
其實每次只需要滴兩滴左右的眼藥水，然後每天只需要滴3-5次就可以保護眼睛了。
如何保護眼睛健康？
第壹，經常忽視
眼睛長時間盯著壹個角度，不僅會有酸脹幹澀的感覺，甚至會導致視力模糊的問題。
這時，妳應該把眼睛從書本、手機或電腦上移開，盡量往遠處看，這樣不僅可以緩解眼睛不適的癥狀，還可以保護視力。
第二，眼保健操
在學校每天做眼保健操是為了預防近視和其他眼疾。
但是很多人畢業後忘記了做眼保健操，卻不知道工作後要經常做眼保健操，因為現在工作需要面對電腦，時間長了眼睛會感覺幹澀酸痛。如果他們能堅持做眼保健操，對保護視力會有非常好的效果。
第三，熱敷眼睛
熱敷的操作方法很簡單，就是把幹凈的棉毛巾放在熱水裏盡量擰幹，等溫度合適後再敷在眼睛上。
壹方面能有效促進眼周血液循環，另壹方面能有效恢復瞼板腺的功能，對預防幹眼癥或幹眼癥等眼疾非常有效。
第四，經常喝茶
對於年輕人來說，牛奶、飲料、果汁是日常飲品的最佳選擇。但對於學生和辦公室白領來說，平時多喝綠茶不僅可以提高身體的代謝能力，還能起到很好的防輻射作用。更重要的是，綠茶中的有效成分對預防幹眼癥等疾病非常有效。
動詞 （verb的縮寫）塗眼霜
眼霜有緩解眼部皺紋，改善眼周皮膚彈性的作用，是很多女性美容的必備之物。
但很多人不知道，選擇合適的眼霜不僅可以讓眼睛看起來更有活力，還可以緩解眼睛的壓力和疲勞，非常適合辦公室白領。
六、經常打哈欠
打哈欠是正常的生理現象，但當身體疲勞或困倦時，很多人會打哈欠。
眾所周知，打哈欠還可以防止眼睛幹澀，因為打哈欠時，妳會用力閉眼，這會刺激淚腺分泌眼淚，而眼淚對眼部組織有很好的滋潤作用。
七、溫水洗眼睛
為了保持皮膚清潔，很多人幾乎每天早中晚都要洗臉。其實洗臉不僅可以有效清潔皮膚，而且洗臉的時候還可以洗眼睛，特別是用溫水和中性洗面奶洗臉，對預防幹眼癥、眼幹等眼疾有非常好的效果。
以上介紹了眼藥水的正確使用方法以及日常生活中的壹些眼部護理常識。希望經常用眼的人壹定要遵循這些方法。這樣才能有效緩解眼部組織的壓力，同時也能有效預防眼部疾病。