父母希望他們的孩子健康聰明。有哪些補腦成分？
父母希望他們的孩子健康聰明。大腦是神經系統的最高指揮官。它可以通過神經系統將我們方便的感受傳遞到大腦，大腦可以控制情緒和語言。由此可見，大腦是我們健康非常重要的壹部分。每天都要耗費大量的大腦能量，那麽怎樣才能科學補腦呢？有的家長會買壹些貴的營養品。其實這些營養成分長期吃不僅沒有效果，還會白白耗費父母的心血。那麽有什麽科學健康的補腦方法呢？邊肖此時有話要說:最常見的五種健腦食品並不昂貴，也不難找，但卻隨處可見！
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補腦子沒那麽難！芝麻，將芝麻搗碎，加入少量白糖用開水沖服，或購買芝麻糊、芝麻餅幹、芝麻漿等產品，早晚各吃1次，7天為壹個療程，5 ~ 6個療程後可獲得較好的健腦效果。魚是促進智力發展的首選食物之壹。魚頭富含卵磷脂，卵磷脂是人腦神經遞質的重要來源。它能增強人的記憶力、思維和分析能力，控制腦細胞的退化，延緩衰老。南瓜是β-胡蘿蔔素的極好來源。南瓜中維生素A的含量比青菜好，富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。神經衰弱、記憶力減退的人，每天會煮南瓜1次，療程不限，有很好的治療效果。雞蛋的蛋白質是優質蛋白質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃蛋白，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的作用。海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養物質，具有健腦的作用。海帶等海藻類食物中的磺酸鹽對大腦是不可或缺的。
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這些健腦食品在生活中隨處可見。不僅不是特別貴，味道也沒有營養差。感興趣的家長不妨買點食物給孩子吃。從長遠來看，妳可以看到結果。
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