十個指甲，但我找不到壹彎新月。它在發出什麽樣的健康信號？

很多人經常拿自己指甲上的月牙和別人比，大不大，看誰好看。其實月牙不僅僅是讓指甲好看，還代表著人體的健康。很多人指甲上沒有月牙，要小心。壹個人的月牙少，說明他身體不好，精力不充沛，免疫力低，容易感到疲勞，還可能貧血，腸胃功能會下降。所以月牙大多沒有出生，只是自身身體不好，月牙會拉響警報。所以在日常生活中要註意身體，發現不好就要多加照顧。

如果妳身體不好，妳應該多鍛煉。運動可以加快體內血液循環，促進新陳代謝，增強免疫力。不需要太劇烈的運動，只要保證每天都做就可以了。和跑步、仰臥起坐壹樣，很簡單，隨時隨地都可以做。每天堅持下去，妳會發現月牙兒又回來了。飲食清淡。如果平時吃的食物太油膩太辛辣，胃會消化不良，有刺激性。時間長了，妳的胃功能會受損，無法吸收營養。身體會變差，精力不足會犯困。

可以買壹些中草藥，煮粥做飯的時候放壹些，做成藥膳，比如山藥、蓮子、蕎麥、雪梨、黑豆等。有的可以直接作為食材，時間長了貧血情況會有所改善。小月牙可能有遺傳原因。這時候就不用看月牙大不大了。要看月牙是否整齊，邊緣是否平整。如果沒有，也沒必要擔心。