怎麽喝檸檬水減肥？這三種方式喝下去都可以減肥。
眾所周知，檸檬水有很好的美白養顏功效。據說喝對了，還能起到減肥的作用。很多朋友不知道怎麽喝檸檬水減肥。其實網上流行的檸檬減肥法是不科學的。還是要以健康為重，科學減肥。
檸檬水減肥的正確方法
網絡檸檬減肥法不科學:最近在網上瘋傳的檸檬減肥法很受人們歡迎。據說可以在壹周內達到效果，瘦8斤！真的讓胖子很興奮，所以很多人紛紛嘗試。
其實很明顯，所謂的檸檬減肥法是不科學的，因為它的具體要求是壹周七天不吃飯，早上只吃少量的早餐，然後午餐喝檸檬水，晚餐喝檸檬水，這樣連續壹周就能瘦8斤。
但顯然是不科學的，對人的健康影響很大。那麽如何喝檸檬水減肥呢？其實健康喝檸檬水減肥的話，效果也是有的，只是周期會有點長，但是對身體不會有什麽影響。
1，每天連續喝
喝檸檬水既能解渴，又能沖淡人的進食欲望，所以總體上還是有減肥的作用的。我們可以用壹公斤水和半個檸檬，這樣沖泡出來的檸檬水是最合適的。
每天早上飯後壹小時，下午三四點，晚上睡覺前喝壹些，然後配合每天15分鐘的運動，堅持壹個月，就能看到顯著的效果！
2.檸檬醋
因為各種果醋都有壹定的減肥效果，尤其是檸檬醋，效果最為顯著。所以我們在日常生活中可以每頓飯後喝少量的檸檬醋，註意每次不要超過20 ml。喝多了會適得其反。
檸檬醋的做法:將新鮮的檸檬直接洗凈，去籽放入容器中，然後加入壹定量的米醋和冰糖，將壹個檸檬放入200ml的米醋中，然後存放在陰涼的地方。壹個月後，取出檸檬，加入壹些蜂蜜飲用。
3.檸檬茶
還有最簡單的喝法，但是效果也是最慢的，最快也要3個月。就是每天早上喝壹杯用溫水沖泡的檸檬茶。如果腸胃不好，先喝壹杯溫水，再喝檸檬茶，或者等到飯後半小時再喝，也是有效的。
結論:通過上面的介紹，相信大家都知道檸檬水減肥的正確方法了。只要堅持喝，還是有壹定效果的。希望朋友們在生活中能喝的健康，身體健康！