註重養生真的有利於健康長壽嗎？
如果妳堅持合理健康的飲食，註意身體的保護，雖然妳不能說妳會長壽，但是如果妳堅持按照這個習慣生活，妳的身體會比那些熬夜，飲食不規律的人健康很多，但是妳不能說控制飲食，註意健康的人會比不控制飲食的人長壽。？
養生是壹門學問，生命也是。現在很多人都在研究養生的方式，關於養生的產品更是五花八門。我們標榜健康的生活方式，但也不能事事過度。我們現在面臨的結果，都是無數個昨天的積累產生的。合理的養生方式，適量的運動，健康的飲食，會讓我們有壹個健康的身體，從而避免壹些疾病。？
想要延年益壽，最重要的還是看個人體質。
所謂養生，是指維持身體，產生活力。
在我們看來，保持健康是保持健康和延長壽命的最好方法。.....想要健康長壽，壹定要註意養生。
但是，註重養生真的能讓妳健康長壽嗎？.....這個問題需要具體情況具體分析。
首先，養生確實有促進健康的作用。
養生是通過各種有效的途徑和方法，促進身體機能的提高，保存體力，保持旺盛生命力的活動。.....所以養生對於身體健康的促進作用是顯而易見的，也是極其關鍵的。
有人說，要保持健康，只需要健康飲食，科學健身，但僅僅做到以上兩點是不夠的。.....比如規律作息，比如保持身心健康，比如保持心理健康等。，都是保持身體健康必須要做的內容。.....這些內容都是只有通過養生才能達到的內容。
所以，註重養生真的有利於促進身體健康。
其次，註重保健不壹定能延年益壽。
我們每個人的壽命都是有限的，而不是無限延長的。
而且，從根本上說，我們的壽命是由基因控制的。.....內因更重要，外因不是關鍵。
因此，註重養生對身體健康有壹定的改善作用，但對延年益壽的作用並不明顯。
因此，關於這個問題，總結如下:
1，養生有益健康。
2.養生對延年益壽的作用不明顯。