我壹直用圓柱形枕頭睡覺，預防頸椎病。最近脖子後面肩膀有輕微酸痛，如圖。發生了什麽事?

它是由不合適的枕頭使妳的頸椎向後脫位的6個關節引起的輕微疼痛癥狀。1，調整枕頭高度約8 cm，2、側臥位睡眠使頸椎與肩部呈90度。2，可以用妳的四個手指拉頸椎的6個關節，向前方向推。妳總覺得頸椎不疼了，輕微酸痛的癥狀完全消失。在頸椎兩側做。不需要任何藥物。