如何定義心理健康？

世界衛生組織提出“健康不僅僅是身體上沒有疾病，還包括心理健康、良好的社會適應和道德”。健康包括生理健康、心理健康、社會健康和道德健康。

健康包括:身體健康、心理健康、道德健康和良好的社會適應能力。

廣義來說，心理健康是指壹種高效、滿意、持續的精神狀態。狹義的心理健康是指人的基本心理活動過程是完整的、協調的，即認知、情感、意誌、行為、人格是完整的、協調的，能夠適應社會，與社會同步。

如果個體能夠適應發展環境，具有完善的人格特征；認知、情緒反應、意誌行為都處於積極狀態，能保持適當的控制能力。在生活中，能夠正確認識自己，自覺控制自己，正確對待外界影響，保持心理平衡協調，已經具備了心理健康的基本特征。

心理健康的標準

1，具有足夠的適應性；

2.能夠充分了解自己，對自己的能力做出恰當的評價；

3.人生的目標是現實的；

4、不脫離現實環境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6.善於從經驗中學習；

7.能夠維持良好的人際關系；

8.能夠適當的發泄和控制自己的情緒；

9、在不違背集體利益的前提下，可以發揮有限的個性；

10，在不違背社會規範的前提下，可以適當滿足個人的基本需求。