上課犯困怎麽提神？
1上課犯困如何提神？向妳的同桌求助。
如果妳有上課經常打瞌睡的習慣，或者因為前壹天晚上沒有休息好而總是犯困，這個時候不妨和同桌討論壹下。壹旦發現自己有打瞌睡的跡象，同時讓我推妳壹把，有時候可以壹下子把困意推開。
2.找個人嚇唬妳
如果妳上課實在困了，同桌推也不管用，這時候不妨做點嚇人的事，就是找人稍微嚇嚇妳。這種方法雖然操作簡單，但如果會影響老師上課，似乎不太可行。還是小心使用的好。
3.按摩太陽穴
有時候人感覺累了，就會很容易犯困。這時候不妨用手指按摩太陽穴，來回打圈按摩，輕輕按摩幾下。當妳的疲勞消失後，妳會發現妳並沒有那麽困了。這個方法其實是有效可行的。
4.吃點薄荷油吧
薄荷油聞起來很清爽。所以，當妳覺得困、累、拼命掙紮，想提神的時候，不妨在太陽穴、額頭上抹壹點薄荷精油。這種感覺舒服清爽，自然會讓妳清醒。
1困的時候提神的方法1。多喝水，保持足夠的水分提神。
人體的三分之二是由水組成的，人體的許多基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。所以“疲勞是最高的脫水信號”也就不足為奇了。
早上喝壹大杯水不僅有助於身體保持水分，還能促進新陳代謝。如果覺得白水難吃，可以嘗試制作適合自己口味的調味水，或者在果汁中加入壹些橙汁、檸檬汁，制作爽口水。
2.多吃水果蔬菜，補充維生素，保持智力和體力。
多吃韭菜、蔥、姜等。可以增加食欲。菠菜有利於排毒，防止春燥。南瓜富含維生素和鐵。這些營養物質可以幫助身體將血糖儲存為葡萄糖，葡萄糖是大腦和身體的食物，可以快速吸收和補充能量。
草莓富含鐵和維生素，有助於緩解壓力和睡意。香蕉能使人快樂、活潑、開朗。獼猴桃可以緩解疲勞，幫助消化。
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3.喝茶可以提高記憶力，抗疲勞。
喝茶可以提高記憶力，減肥，喝花茶，對增進健康，抗疲勞有顯著作用。也可以喝綠茶，綠茶可以消除體內多余的自由基，讓妳神清氣爽。但腸胃不好的人最好改喝枸杞泡水的茶，可以減壓明目。