長期喝可樂的危害

導致骨質疏松

可樂中含有壹種叫磷酸的物質，會導致骨質疏松。因為磷酸會影響鈣的吸收，身體沒有足夠的鈣來供給。

導致肥胖

可樂含有大量的糖。雖然妳覺得可樂在氣泡的掩蓋下不是很甜，但是每瓶裏面都有很多糖。白糖會導致熱量攝入過多，人會越來越肥胖。

影響睡眠

可樂裏有壹定量的咖啡因，和咖啡的原理壹樣。咖啡因會使人興奮，影響睡眠，尤其是睡眠質量差的人，壹定不能喝。

缺乏營養

經常喝可樂會讓人上癮，其中的咖啡因對人體健康有害。而且可樂中的營養成分很少，經常飲用無法為人體提供類似蛋白質的營養。

此外，可樂中的糖分和二氧化碳會造成我們胃部的飽腹感，從而減少我們對其他東西的攝入，從而容易影響我們對其他營養素的攝入。