健康分類有哪些？
隨著科普的普及，人們對亞健康有所了解，但哪些因素會導致亞健康，如何遠離亞健康，應引起足夠的重視。亞健康的成因主要包括以下幾個方面:
精神壓力在現代生活中，人們的壓力無處不在。升學、就業、工作、晉升的壓力讓人過度緊張。各種壓力對其健康造成長期影響，逐漸形成亞健康。
壹項關於過度工作的調查顯示，在20世紀90年代，幾乎90%的企業經營者工作超過8小時，62.3%的人工作超過65，438+00小時，20%的人工作超過65，438+02小時。現在人們的生活壓力越來越大，工作時間也越來越長。由於超負荷的工作強度和長時間的工作，會造成亞健康。
不良生活習慣現代人缺乏戶外活動，飲食不均衡。特別是年輕人晚上應酬多，暴飲暴食，造成腸胃損傷，代謝紊亂，肥胖，高血脂。
缺乏鍛煉很多上班族大部分時間都在操作電腦，但是缺乏鍛煉和長期缺氧，使得很多人患上了頸椎病、骨質疏松癥以及頭暈、目眩、惡心等亞健康癥狀。
七情對於中醫說“喜傷肝，怒傷脾，悲傷肺，慌傷腎”來說太過分了。現代年輕人對挫折和失敗的承受力很差。壹旦在學習、工作、事業、感情等方面受到挫折，就會自卑、焦慮、煩躁，長期得不到緩解，逐漸發展成亞健康狀態。
信息汙染現在是壹個信息社會，隨著現代化的快速發展。報紙、廣播、電視、電影、網絡、手機裏有大量的信息，不管妳喜不喜歡，都得往妳腦子裏塞。接受的信息太多，大腦就會“消化不良”。究其原因，是“信息汙染”的結果。信息汙染綜合癥可能涉及到每個人。中老年人更新信息太快，跟不上時代的步伐，跟不上年輕人的交流。因此，他們感到不安，大腦處理信息的速度更慢，從而產生抑郁、高血壓等亞健康狀態。青少年出現學習興趣下降、註意力分散、失眠等癥狀。