父親節保健食品及其由來
父親節的健康食品
1，大蒜緩解疲勞
眾所周知，大蒜具有很強的殺菌能力，可以消滅入侵體內的細菌。但是妳知道嗎？還有助於維生素B1的吸收，促進糖分代謝產生能量，緩解疲勞。大蒜還有壹個不容忽視的作用是增強免疫力，其中所含的硒化鉛也有抗氧化作用，因此被視為抗癌食品。
2.多吃牡蠣可以補充精氣。
24歲以後，男性孩子的質量和數量都在下降。男性性信息素中含有大量的鋅，當體內鋅不足時，會影響性信息素的數量和質量。海鮮牡蠣、蝦蟹中鋅含量最豐富，壹個小牡蠣中的鋅含量就能滿足壹天的需要(15 mg)，從而增強男性的性能力。
3.燕麥對心血管系統有益。
燕麥、堅果、植物油都含有維生素E，可以防止膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。建議男性多吃這些食物。李誌宏還指出，燕麥富含可溶性纖維素，可通過清除膽固醇來保護男性的心臟和血管，降低高血壓和中風等疾病的風險。
4.深海魚的劃水次數較少
男性患高脂血癥和中風的年齡逐年下降，深海魚中的ω-3脂肪酸可防止血液凝固，減少血管收縮，降低甘油三酯等。，對維持心臟和血管的健康特別有效。富含omega -3脂肪酸的深海魚，包括鯖魚、秋刀魚、石斑魚、三文魚都可以代替食用，但記得每周至少吃兩次魚。
5.西紅柿保護前列腺。
番茄紅素能清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、柚子等紅色食物中。壹個成年人每天吃100-200克番茄就可以滿足人體對番茄紅素的需求，而熟番茄更容易被人體吸收。
6.吃豆角豬肉。
男性往往更喜歡動物脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病和惡性腫瘤的風險。所以，男性要學會清淡飲食，尤其是減少動物脂肪和食用油總量。另外，吃豬肉時，最好搭配豆類，因為豆制品中含有大量的卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇和脂肪顆粒變小，防止硬化斑塊的形成。
7、鮮棗處理高壓工作
因為男性在工作、家庭、社會中長期扮演著承擔者的角色，長期處於高壓狀態，需要更多的營養。經常緊張的人可以每天吃3到5個鮮棗，補充維生素C，以應對繁重的工作。除了鮮棗，富含維生素C的食物還有獼猴桃、橘子、橙子、西蘭花、蘆筍等。
父親節的由來
世界上第壹個父親節誕生於1910年的美國。杜德夫人(1909)住在美國華盛頓州的斯波坎。參加完教堂舉行的母親節周日崇拜後，杜德夫人心中有壹種深深的感觸。她心想:“為什麽沒有紀念她父親的節日呢？”
杜德夫人的母親在她十三歲時去世，留下了六個孩子；杜德夫人的父親，威廉·斯馬特先生。在美國華盛頓東部的壹個鄉村農場，作為父母的她獨自撫養了6個孩子。斯馬特先生參加了美國內戰，他的功績被人炫耀。妻子去世後，他決定不要第二任妻子，全心全意照顧六個孩子。
第二個孩子杜德夫人是家裏唯壹的女孩。女人細致的天性讓她更加體會到父親的辛苦。斯瑪特先生白天努力工作，晚上回家還要照顧家務和每個孩子的生活。經過幾十年的努力，孩子們終於長大了。正當孩子們盼望著讓斯馬特先生安享晚年的時候，斯馬特先生卻因為多年的過度勞累而病倒並去世了。
1909這壹年恰好是Smar先生去世的那壹年。當杜德夫人參加教堂的母親節感恩服務時，她特別想念她的父親。直到那時，杜德夫人才意識到，在撫養孩子的過程中，她父親的愛和努力不亞於任何壹位母親。杜德夫人向拉斯莫斯牧師講述了她的感受，希望能有壹個特殊的日子向偉大的斯馬特先生致敬，紀念這位世界上偉大的父親。
聽完斯馬特先生的故事後，雷穆斯牧師被斯馬特先生的精神和愛心深深打動了。他贊揚並支持杜德夫人為推廣父親節所做的努力。於是杜德夫人在1910年春天開始推動父親節的設立，並很快得到各教會組織的支持；她立即給市長和州政府寫信，表達自己的想法和建議。在杜德夫人的努力下，斯波坎市市長和華盛頓州州長公開表示贊同，於是華盛頓州在6月1919日舉辦了世界上第壹個父親節派對。
1924年，美國總統卡爾文·柯立芝支持將父親節作為全國性節日。1966年，詹森總統宣布當年6月的第三個星期天，也就是斯馬特先生的生日月，為美國父親節。1972年，美國總統理查德·尼克松簽署正式文件，將每年6月的第三個星期天定為全美父親節，成為美國永久的國家紀念日。
父親節慶祝方法
1.美國給父母做早餐。
在父親節，每個父親去世的美國人都會佩戴壹朵白玫瑰，而父親健在的美國人則會佩戴壹朵紅玫瑰。在賓夕法尼亞州，人們也用蒲公英向父親致敬，而在溫哥華，人們選擇佩戴白色的紫丁香。在美國，父親節的早餐通常是孩子們做的，所以父母可以不用早起繼續睡覺。早餐由孩子準備，拿到床上給父母吃。此外，在美國，孩子們還會給父親寄賀卡，買領帶、襪子之類的小禮物，以示對父親的尊重。
2.日本給父親讀感謝信，給他搓背。
在日本的父親節，女兒們通常會給父親讀壹封感謝信。他們將與父親團聚，並給他禮物和祝福。在日本，無論女兒出嫁還是在閨房，通常都會給父親寫壹封充滿愛意和祝福的信，將這封信捧在父親面前，大聲念給父親聽，以感謝父親的養育之恩。
日本的洗浴文化歷史悠久，洗澡對日本人來說是壹種享受。所以，父親節的時候，女兒們要親自為正在洗澡的父親搓背，這也是給他最大溫暖的壹種方式。
3.德國父親喝啤酒慶祝。
在德國的父親節，嗜酒的德國父親可以想喝多少就喝多少，他們的兒媳婦回家後不允許照顧。有些小鎮上的男人壹大早就推著裝滿大木桶的啤酒車出門，遇到誰就跟誰喝酒，直到醉倒在大街上。
4.中國的各種祈福方式。
與國外慶祝父親節的方式不同，中國人慶祝父親節的形式多種多樣。人們用不同的方式表達對父親的感激之情。
5、照片見證父女感情
分享壹下她父親三十年來成長的“萌照”。從65歲的“小米豆”，438+0，到30歲的“大萌子”，北京姑娘趙萌萌壹直是父親陪伴，母親則用相機記錄了父女的30年。父親節那天，趙萌萌把她和父親的年度合影上傳到網上，父女在時光變遷下感動了數萬網友。
6.拍攝微電影
《父親壹生的回憶:最可靠的男人》這部由20多名警童錄制的微電影，吸引了眾多網友的關註。雖然視頻只有短短5分多鐘，但很多人都被家屬的肺腑之言感動了。警方在業余時間制作了視頻剪輯。在給“警察爸爸”送上壹份特別禮物的同時，也希望更多人能了解警察的酸甜苦辣。
7、描繪溫暖父愛的漫畫
8.做特色菜，旅遊，送禮。