怎麽開空調最健康

吹空調的註意事項

1，註意通風，每天定時開窗，關空調，加空氣，換氣，使室內保持壹定的新鮮空氣。據防疫部門介紹，開窗需要10分鐘，壹個80平米的房間空氣可以再換壹次。

專門從事這類職業的人，空調房裏都配有復印機、打印機等設備。他們應該在工作時打開窗戶或安裝排氣扇，以確保室內空氣流通。

2.多出去走走。如果妳有休息時間，請壹定要去戶外呆壹會兒。先在陰涼的地方活動壹會兒，等身體適應後再在陽光下活動；如果長時間在空調房裏，要多到戶外去，多喝開水，加速新陳代謝。

3、空調室溫與室外自然溫度不宜相差太大，以不超過5度為宜，晚上最好不要使用空調，入睡時關閉空調比較安全，睡前到戶外活動。

4.不要讓通風口出來的冷空氣直接吹在身上。出汗時最好不要直接吹冷氣，這樣溫度下降太快，容易生病。

5、室內嚴禁吸煙。

6.保持皮膚清潔衛生。由於經常接觸空調環境，溫度和熱量的突然變化，附著在皮膚上的細菌容易堵塞在汗腺或皮脂腺內，引起感染和化膿，所以要經常洗澡，保持皮膚清潔。

7.使用消毒劑殺死和防止微生物的生長。