如何放松手指(玩電腦太多)
方法:左手自然伸出，右手拇指沿手掌方向放在左手中指上，其他手指和拇指輕輕擠壓左手中指。過壹會兒用同樣的方法換到右手。
功能:具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔、使人迅速鎮靜、幫助呼吸、增強視力的作用。
第二，輕輕握住中指
方法:左手平展，右手拇指放在左手中指側面，用右手其他手指輕輕捏住左手中指，再換成右手中指，方法相同。
功能:積蓄力量，幫助呼吸順暢，增強視力和聽力，消除腳痛，使人擺脫抑郁的精神狀態。
第三，輕捏無名指
方法:右手拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手手背上，輕輕擠壓在壹起，過壹會兒再在右手上重復這個動作。
功能:安神，緩解疲勞，緩解精神壓力和緊張，幫助呼吸，增強心臟功能。
第四，捏手掌
方法:將右手拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從掌心方向擠壓，稍後再換到另壹只手，方法相同。
功能:消除疲勞，緩解精神壓力。
第五，豎起大拇指
方法:右手拇指內側和中指指甲壓在左手拇指上，然後切換到左手。
功能:積蓄力量，激活身體各種組織，消除疲勞，停止貪吃甜食，有助於減肥，改善臉型。
六，在手指上。
方法:左手無名指指甲壓在左手拇指上，其余手指用力向上。過了壹會兒，又用同樣的方法換到了右手。
功能:調節呼吸節奏，增強聽力，進壹步改善膚色護膚，增強自信，擺脫悲傷。這個方法在跑步、走路、散步、爬山、做操的時候非常有用。
七、按壓指尖。
方法:雙手中指疊腹，其他手指放在指根處輕輕按壓。
功能:幫助消化，去除體內脂肪，幫助呼吸，緩解疲勞，消除頭痛、腰酸、腳痛。
八，手指向上。
方法:左手和右手中指指甲並攏，其他手指用力向上伸展。
功能:幫助呼吸，減輕脊椎壓力，平靜心情。
以上手指練習沒有時間限制，經常做就能收到明顯的效果。
回答者:312667609-初入江湖二級11-8 19:09。
為什麽要過於執著於手指練習這種形式上的東西呢？
只要妳覺得手指不舒服，隨便動動手指就行了。我只有壹招:累了就十指交叉，手臂向外伸直...
這些只是輔助手段，關鍵是妳如何使用電腦，有正確的打字姿勢，有適合妳的帶靠背的舒適椅子。
或者用久了就休息壹下——看來妳是打字員。如果妳是我，我寧願被抄襲，也不願過度勞累自己的身體。畢竟身體是自己的。照顧好妳自己。
受訪者:lyfdem-魔術師四級11-8 19:09。
我就是這樣。我可以把拳頭從小手指伸到大拇指，這樣可以放松手指，提神醒腦。祝妳健康！
回答者:jsy 978201-江湖菜鳥四級11-8 19:33。
沒有
受訪者:zhougl 1-助理三級11-8 19:34。
首先，擠壓中指
方法:左手自然伸出，右手拇指沿手掌方向放在左手中指上，其他手指和拇指輕輕擠壓左手中指。過壹會兒用同樣的方法換到右手。
功能:具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔、使人迅速鎮靜、幫助呼吸、增強視力的作用。
第二，輕輕握住中指
方法:左手平展，右手拇指放在左手中指側面，用右手其他手指輕輕捏住左手中指，再換成右手中指，方法相同。
功能:積蓄力量，幫助呼吸順暢，增強視力和聽力，消除腳痛，使人擺脫抑郁的精神狀態。
第三，輕捏無名指
方法:右手拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手手背上，輕輕擠壓在壹起，過壹會兒再在右手上重復這個動作。
功能:安神，緩解疲勞，緩解精神壓力和緊張，幫助呼吸，增強心臟功能。
第四，捏手掌
方法:將右手拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從掌心方向擠壓，稍後再換到另壹只手，方法相同。
功能:消除疲勞，緩解精神壓力。
第五，豎起大拇指
方法:右手拇指內側和中指指甲輕輕抵住左手拇指，再換左手。
功能:積蓄力量，激活身體各種組織，消除疲勞，停止貪吃甜食，有助於減肥，改善臉型。
六，在手指上。
方法:左手無名指指甲壓在左手拇指上，其余手指用力向上。過了壹會兒，又用同樣的方法換到了右手。
功能:調節呼吸節奏，增強聽力，進壹步改善膚色護膚，增強自信，擺脫悲傷。這個方法在跑步、走路、散步、爬山、做操的時候非常有用。
七、按壓指尖。
方法:雙手中指疊腹，其他手指放在指根處輕輕按壓。
功能:幫助消化，去除體內脂肪，幫助呼吸，緩解疲勞，消除頭痛、腰酸、腳痛。
八，手指向上。
方法:左手和右手中指指甲並攏，其他手指用力向上伸展。
功能:幫助呼吸，減輕脊椎壓力，平靜心情。
被調查人:tyx 6000-門衛二級11-8 19:37。
其實妳太無聊了。
受訪者:wudlh-經理四級11-8 19:44。
我覺得把那些都放上去太麻煩了。妳只需要簡單地把妳的手壓在壹起。
受訪者:xw 881117-書生二11-8 19:58。
掃描輸入，妳知道，
這樣就不用打字，自動識別了。請再查壹遍。
被調查人:LSS 2101314-試用期壹級11-8 20:42。
他們的方法很長我還看不懂，以後不要用這個抄襲的東西來敷衍樓主了！
朋友，我教妳壹個最簡單的方法，絕對實用。以前彈吉他獨立連接手指。
是的，放松手指再好不過了。看:
給妳右手或左手的手指編號:食指-1中指-2。
無名指-3小指-4
然後嗯，就在桌子上，妳可以用哪個手指輕輕按桌子上的數字。
或者1 2 3 4。
或者13(按在壹起)24(按在壹起)重復幾次，最多十組動作。
讓妳的手指重獲新生。很神奇，我玩電腦經常用這壹招，妳叫我不好。
哦，祝妳找到好方法。畢竟手指健康很重要。妳選不選我都無所謂。我希望妳能
要解決問題——真誠回答。
參考資料:
我自己的壹些經歷