體能課程包括什麽？

健康的身體素質是指身體各組成部分符合健康標準，各組織器官功能健康，以保證人體在工作中精力充沛，在運動中具有良好的靈活性，避免損傷。總之，身體素質是身體好的標準，身體素質好自然身體好。技能體能是指人體的行為特征，如敏捷、平衡、協調、速度、爆發力、反應時間等。技能健身好的人往往聰明。

體育課是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育保健的基本知識、基本技術和技能，實現學生的思想品德教育，提高運動技術水平。

學校應當按照教育行政部門的規定，組織實施體育課教學活動。普通中小學、農業中專、職業中專、中等專業學校各年級和普通高等學校壹、二年級必須開設體育課。普通高校為初三以上學生開設體育選修課。