有哪些方法可以幫助維護老年人的健康？

1，體重老人每月要測壹次體重。行動不便的老年人應由家屬或護理人員測量。

當有脫水的危險時，如高溫、發燒、腹瀉、嘔吐，*感染後，住院治療，情感傷害，*最近有過心臟病發作。

2.營養當出現以下情況時，家屬或護理人員要特別註意老人的營養狀況，評估是否有營養不良:*老人遵醫囑或自行決定節食時，*老人比以前少吃三天以上時，*老人偏食，大量食用某種食物時，如肉類、牛奶或蔬菜。

3、補水*家人或護理人員要經常提醒老人喝水，保證老人每天至少飲水1升，*如果有脫水的風險，如高溫、發燒、腹瀉、嘔吐，要比平時多喝水。

4.各項活動水平的下降，意味著老年人處於疲勞或精力下降的狀態，這是營養不良的早期表現。因此，為老年人提供幫助的家庭成員或照料者壹方面要保證老年人正常飲食，另壹方面要保證照料對象是:*體力活動:散步、園藝、家務，*腦力活動或愛好:閱讀、乒乓球、象棋等。*社交互動

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