O型血的人吃什麽食物最健康，吃食物有什麽禁忌嗎？
O型血的人，多吃蔬菜水果，然後多吃魚類食物，是最健康的。減肥食品的禁忌是少吃肥肉、酸奶等乳制品，保證身體健康。
這個世界上的每個人都是不同的個體，我們身體裏流淌的血液也是不同的。有的人是AB型，有的人是O型。總的來說這個血對我們影響不大，但是O型有壹點特別。大家都管這叫血型？萬能血？O型血可以輸血很多，這可能是O型血有點特殊的原因。飲食上也有壹些需要註意的地方，比如少吃脂肪，少喝牛奶等奶制品，這種血型的人需要多吃水果蔬菜，這樣才能保證身體的需要。
1.O型血的人多吃蔬菜水果，是最健康的。
蔬菜和水果富含我們都需要的微量元素，而O型血的人由於能量消耗快，需要多吃蔬菜和水果。但也要註意，有些水果糖分和熱量較高，要適量。
第二，O型血的人最好多吃些高蛋白食物，如雞肉或魚肉。
因為O型血的人新陳代謝比較快，所以要多吃高蛋白的食物來補充身體所需的能量。雞肉、大蝦、魚肉都是不錯的選擇，而且這類肉吃了也不會長胖，所以O型血的人可以多吃，但也要根據每個人的需求來吃。如果他們對海鮮過敏，就不能吃蝦等海鮮。
第三，O型血的人要少吃脂肪，少喝酸奶。
因為肥肉或鵝肝所含的熱量非常大，而這些熱量如果不及時消化，就會轉化為脂肪，使人發胖。發胖後會出現各種問題，酸奶等乳制品會讓人感覺脹氣不舒服，所以O型血的人要少吃。？