對身心的理解
第壹次聽到“壹個合格的人是身心的結合”時，覺得我們教授的總結太精辟了。仔細回味確實很有道理，值得深入思考和認真理解。
“身”是指身體，“心”是指心理和情感，“靈”是指思想、精神、思想和靈魂，或者有價值的獨立意識。壹個合格的人，壹個與時俱進、想出類拔萃的人，應該是身心三位壹體協調升華或協調進化、不斷世代選擇的復合有機體。
健康的身體是心理健康和靈魂(精神)健康的基礎支撐，靈魂健康能更好地指導身體健康和心理健康。心理健康有助於身體健康，並使其持續下去。心理健康和靈魂健康是身體健康的升華。身體健康、心理健康和靈魂健康是個人健康不斷進化的漸進成長路徑。沒有身體健康，心理健康和靈魂健康都會變得脆弱。壹個合格的人，壹個想出類拔萃，想證明自己價值的人，至少要身心健康，靈魂健康。只有身體健康而沒有相應的心理健康和靈魂健康，人會變得成熟和不協調。
當然，身體健康、心理健康、精神健康不是壹天就能達到的。我們要在有計劃、有目標、有檢查、有接受、有恢復、有創新的生活中進行持續的修煉。當然，在修煉的過程中，壹定要不斷提高自身多方面的認知，始終保持壹顆好奇心，不斷加強學習，讓學習成為我們短暫人生中充滿活力的好習慣，讓獨立不斷的學習成為我們修煉生活中不可或缺的重要組成部分。
當今信息時代，變化是常態，變化的加速是趨勢。不確定的東西會越來越多，但不可改變的東西不會按照規律變化，呈現壹個常數。比如生命的修煉，也就是身心健康的維護，是壹件永恒的事情，是我們每個人在這樣壹個信息時代必須要註意的事情。而身心的健康和三者圍繞壹個目標的有效正確的人生修煉，應該是我們成為壹個合格的人——壹個與時俱進的優秀個體的自覺行為。培養和矯正身心健康乃至優秀，是我們應該始終堅持、正確、永不後悔的正當選擇。