提倡國家無償獻血的健康公民的年齡是
國家鼓勵無償獻血的健康公民年齡為18周歲至55周歲。
在中國，健康的公民被鼓勵無償獻血。健康市民第壹次獻血需要帶身份證。因為獻血時需要發獻血卡，核實獻血者信息，所以需要帶身份證。如果過去獻血過，以後獻血只需要帶獻血卡。因為獻血卡上有姓名、血型、既往獻血時間、用量，此時可以正常獻血。
另外，獻血時也有註意事項。不要空腹獻血，因為空腹獻血容易誘發低血糖等不良反應。有的人會出現頭暈、出汗、心慌、胸悶等不適。同時，獻血時不要吃高脂肪、高熱量、油膩的食物，因為獻血時血脂的含量會增加，影響血液的質量。
公民獻血應當遵守下列規定:
1.如實填寫獻血登記表，不得謊報或隱瞞既往病史；
2、壹次獻血壹般為200毫升，不超過400毫升，兩次采集間隔時間不少於6個月；
3、獻血體檢結束後，按規定時間參加獻血。
《中華人民共和國獻血法》第九條* * *血站必須免費對獻血者進行必要的健康檢查；身體條件不符合獻血條件的，血站應當向其說明情況，不得采集血液。獻血者的身體健康條件由國務院衛生行政部門規定。血站對獻血者壹次采集血液量壹般為200毫升，最多不得超過400毫升，兩次采集間隔不得少於六個月。嚴禁血站違反前款規定，超量、頻繁采集獻血者的血液。
第十五條為保障公民臨床急救用血的需要，國家提倡和指導擇期手術患者儲存自身血液，並動員家庭、親友、所在單位和社會互助獻血。為保證應急用血，醫療機構可以臨時采集血液，但應當依照本法規定保證采集血液的安全。