關於如何思考和做的思考4.7-4.21
1.印象最深刻的部分
1.神經記憶不是靠自我暗示，而是用它從行為上重置思維，讓我們不再認為自己是失敗者。
2.靈感和收獲
這兩天看的東西顛覆了我之前壹直在學習的壹個思維定勢，無論是意識第壹還是行為第壹。比如我總是給自己貼標簽，體育方面肯定不行。那麽即使我強迫自己去運動，壹旦遇到障礙，我的運動也會立刻失敗。這是因為思維會自動回憶上壹次障礙情況後的失敗。所以證明了想要重置思維，必須從行為入手，而不是自我意識的暗示。但我還是認為暗示意識是必不可少的。
因為我經常聽到壹個聲音，最難的不是去做那個難的事情，而是下決心去解決它。這種決心感是第壹位的，這也是金剛智慧壹直在傳播的。
3.行動和變革
沒有
怎麽想怎麽做20220417楊玉林
1.印象最深刻的部分
1.重置大腦的壹個重要的心理技巧是所謂的神經記憶。
2.持久的行為改變不是從意識開始，而是從做壹些小的改變開始，然後讓意識反映這種改變。
2.靈感和收獲
意識先行，夢依然存在，這似乎與本章的行為相矛盾。這基本上是前人教給我們的，這壹套帶來的弊端也很明顯，就是我們就是想幹就幹。而且通過想法改變行為真的很難。所以我今天學到的理論可以印證我內心很多對別人的懷疑。我深信行為第壹，就是無論什麽事情不能壹直想，先去做。
3.行動和變革
是先做還是先做再想，過了就過了，但是感動壹定是第壹位的。
怎麽想怎麽做20220415楊玉林
1.印象最深刻的部分
1.本章的工具讓妳更容易改變和堅持。
2.不受知識詛咒和短線投機者的影響。
2.靈感和收獲
消除事情復雜性的方法是自己去做，而不是看起來和聽起來。我今天在做壹個突破，但是我發現真正讓事情復雜化的是我自己的想象。只要我動起來，操作起來，看似困難的問題，我壹做就會迎刃而解。
3.行動和變革
執行滿了先做。
怎麽想怎麽做20220414楊玉林
1.印象最深刻的部分
1.人總是希望事情容易做，會堅持去做那些極其容易的事情。
2.控制環境、限制選擇、利用線路圖是我們排除障礙、化繁為簡的三種方式。
2.靈感和收獲
堅持做容易的事，壹定會順利，容易進入舒適區，但是壹旦遇到阻礙，就容易放棄。這個過程中最重要的不是堅持自己是對的，而是學會如何排除障礙，讓事情繼續下去，這才是成功的關鍵。
在我們的社區中，有壹項服務允許用戶選擇他們需要的交換。十幾個主流交易有六七套公告提醒包。新用戶來社區的第壹天，都是私信發給他們選擇，然後很少有人給出選擇結果。後來經過壹年的續約期，恢復優惠正是因為他們給了太多的選擇，所以挑剔，然後放棄選擇。雖然更多的選擇讓我們的產品更加完善和飽滿，但實際上，給予過多的選擇降低了這種產品的推廣和使用。這壹點在今年的群友更新中有了很大的改進，只給出壹個公告提醒包。
3.行動和變革
紙質書到了，多讀點。
怎麽想怎麽做20220413楊玉林
1.印象最深刻的部分
1.兩件事將清晰可見。首先，錢沒有人們想象的那麽重要。其次，社會關系比人們意識到的更重要。
強大的社會關系是實現幸福的最重要因素。
2.靈感和收獲
把錢給家庭主婦，把錢花在公共醫療資源上，也暗示著錢在權利人手中發揮著比錢本身更重要的作用。最近在做社群的過程中，發現這個圈子裏的女性很少。壹個原因是大部分人認為相對更多的技術壁壘讓女性更有畏難情緒。然而，壹個家庭中的大部分資產都掌握在女性手中。如何讓女性更好的參與這個市場，其實壹點都不難。難的是打破他們對困難的恐懼。這時候就像這句話說的，捕捉情緒，而不是理智。男人比女人更理性，女人比男人更感性。作為培訓講師，女性肯定有更多的話要說，這是壹對壹輔導十幾個女夥伴後的真實感受。這個時候我的成就感還遠遠沒有壹對壹賺到這個錢，但是我通過這個環節認識了更多優秀的女性，獲得了更愉快的社會關系。
3.行動和變革
紙質書被封在疫情中心，試圖適應電子閱讀。
怎麽想怎麽做20220412楊玉林
1.印象最深刻的部分
1.每個人都有權利接受最好的教育，在靈魂被召喚的領域學習或工作。
2.比例奶奶的人生秘訣是:(1)追隨激情；(2)每天鍛煉身體；(3)路過路邊供水點時喝點水；(4)永遠走樓梯，不要坐電梯。
前三個最重要的是金錢、社會關系和健康。
2.靈感和收獲
在心靈被召喚的領域學習或者工作，特別牛逼，想到了心流這個詞。如果這是壹件很重要的事情，人在這種流動狀態下的熱情和精力是無限的。比利奶奶強大的內心和生活狀態值得我們學習。
3.行動和變革
沒有
怎麽想怎麽做20220410楊玉林
1.印象最深刻的部分
1.對同伴榜樣的另壹種理解:信任社區和能夠幫助他們宣傳、推廣、運營社區的誌願者。
2.借助移動技術...人們失去了人際交往能力和與他人互動的機會。這種雙面的、移動的技術也極大地促進了在溝通和互動中處於劣勢的人獲得良好的機會和成功。
人類永遠不會孤獨。無論妳在腦子裏各種想法角力的時候感覺多麽孤立，總有很多人同時和妳有壹模壹樣的想法。
我們生而為人，有相似的煩惱。
5.我不是唯壹壹個走過這條路的人。這種感覺讓人真正接受自己。
2.靈感和收獲
從研究中得到的最深刻的真理是，人永遠不會孤獨。今天閱讀的內容匯集了很多小句子而且都能感同身受，無論從行為、心理還是情感，都是那麽的熟悉和相似。
3.行動和變革
今天Twitter api申請成功，這個困擾了幾個月的事件終於完成了。
怎麽想怎麽做20220409楊玉林
1.印象最深刻的部分
1.榜樣的標準是，他們與將加入社區的其他人具有相同的人口統計和心理特征。
2.找壹個致力於幫助改變這種行為的社區。
2.靈感和收獲
加入該社區的原因很簡單。第壹，群主是這個領域的榜樣，第二，他有自己在這個領域的提升需求。但是這方面在實戰經驗上遠遠不夠。比如很多人發現這兩個東西後進群後就平躺著了，也就是需求實際上變成了零。這個時候，他們只是把自己放在這種情境中，來減少自己的需求焦慮。但是，當同時進入社團的人繼續實踐社團目標的時候，這種看到別人做的焦慮就會壹次又壹次的產生。這裏面缺的不僅僅是步驟和目標，還有心理上的同理心和* * *。
3.行動和變革
逐步拆解社區更多的玩法和方向。
怎麽想怎麽做20220408楊玉林
成功社區的六大要素
1.信任需求，信任促進人們的開放和改變意願，討論和交流進壹步促進信任逐漸形成。
社區裏肯定有15%左右的人是同齡人榜樣，所以如果妳想創建壹個100人左右的社區，妳要找到15個同齡人榜樣。
壹個好的社區，壹定是積累了行業內的精英。每個人的信任需求建立後，就會不斷傳播自己的社交磁力。社交吸引力強的同伴是同齡人的榜樣。