有哪些適合糖尿病人的食譜？

普通糖尿病飲食\x0d\ 1。早餐\x0d\ 1。主食:高纖維主食如高纖維饅頭或糕點\x0d\ 2。副食:\x0d\ ①水煮蛋或荷包蛋各壹個。\x0d\ ②淡豆漿、牛奶、小米粥可以選擇壹種。\x0d\ 1。主食:高纖維米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其他高纖維主食\x0d\ 2。副食:\x0d\ ①可根據情況選擇瘦肉、魚、雞、鴨。\x0d\ ②炒菜、涼菜、豆制品等。\x0d\ x0d。①高纖主食，如高纖饅頭、高纖米飯。\x0d\ ②喜歡喝粥的可以根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅豆粥。\x0d\ 2。副食:\x0d\ ①蔬菜和豆制品。\x0d\ ②雞鴨魚肉可以根據個人喜好選擇。\ \ 5.描述\x0d\ 1。日常主食壹定要吃飽，不少於300g(幹品)。\x0d\ 2。日常要吃的蔬菜壹定要按照“糖尿病膳食治療規則”來選擇，壹定要吃500g以上。\x0d\ 3。日常要吃的蔬菜副食要多樣化。不超過18g為宜。\x0d\ 5。日常主食要以米飯和面粉混合，即壹天兩頓米飯主食和壹頓面粉主食；還是壹份米飯主食，兩份面條主食。\x0d\ 6。中醫養生學認為“要徹底出汗，多喝水，才能長壽”。所以，糖尿病患者在科學合理飲食的基礎上，每天要喝足夠的水，不要喝太多，直到口渴為止。