產後恢復屬於什麽行業？
產後恢復是指女性在生完孩子後，因為身體太虛弱，往往需要壹些恢復和保養，這種恢復和保養稱為產後恢復。
依托專業的醫療保險，產後恢復包括營養健康產品的恢復和心理疏導。女性在恢復期間壹定要註意營養飲食的平衡和心理的調整。？
產後女性臀部松弛無彈性，其中臀形恢復是產後恢復的主要項目之壹。
產後臀部松弛下垂的主要原因是骨盆恢復不好，肌肉彈性減弱，脂肪堆積。產後臀部恢復主要包括以下幾種方式:
1、功能鍛煉:產後適時增加活動，適量運動，有利於血液循環，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復，改善臀部松弛，防止體型變化。
2、適時使用骨盆矯正帶:女性懷孕時，激素的作用使骨盆擴張。分娩時骨盆恥骨聯合張開，擴張張開的骨盆不能及時恢復。不僅會出現臀部變寬、臀部松弛、臀部增大等身體變化，還會出現O型腿、腰痛、陰部疼痛等諸多問題？
3.骨盆矯正帶類型介紹:
腰帶型:又稱日式腰帶型，這種類型在國內最常見，比如幾套，多為日式。同樣的產品價格相差很大，處於低質低價競爭階段。由於做工簡單、粗糙、彈性差，使用後經常不舒服，稍有活動就容易上上下下，很難堅持使用。
雙鉆石形態:是將雙鉆石的機械結構與人體工程學和生物力學原理相結合而發明的。是目前比較科學的骨盆矯正帶，可以最大限度的起到幫助骨盆的作用。使用起來也簡單方便舒適自然，科學實用，是產科醫生比較看好的壹種。
雙帶式:這種類型是用兩根帶做成的，比較簡單常見。使用時，壹根帶子系在後腰，另壹根帶子系在腿腳下。雖然看起來不滑，但是會增加腰椎的負擔，胯部回縮的效果也不理想。
紗布裝訂型:雖然用的早，但是因為用起來比較麻煩，所以使用人數逐漸減少。在壹些產後護理中心，專業人員還在幫產婦使用，胯部捆綁在壹起，達到收腹時的骨盆效果。
4、使用骨盆帶的註意事項
1)錯誤的使用體位:眾所周知，女性在懷孕或生產時，主要是骨盆恥骨聯合分離松弛，韌帶損傷。骨盆產後恢復主要是指這部分，恥骨聯合與股骨頭大轉子(人體兩側胯部最突出的部位)平衡，也就是說必須把胯部收起來才能恢復恥骨聯合。目前大部分骨盆矯正帶用錯了地方，甚至不顧及腹部帶。
2)上下滑動移位:很多產後媽媽反應，有些骨盆帶用後往往不是向上就是向下，根本用不上。稍微懂點醫學知識就能知道，骨盆位於人體中部，由於胯部股骨頭和臀部的隆起，從正面看是菱形，所以壹般的骨盆矯正帶由於設計缺陷和不合理，很難固定在這個位置，出現上翹和下翹是必然現象，會直接影響使用效果。產後媽媽在選擇產品時要註意。
3)要註意劣質產品:有些廠家為了迎合消費者的低價心理，只為了便宜而生產骨盆矯正帶，不註重質量和實用性，材料、做工、質量都達不到要求。有些骨盆帶表面上看起來很好，但實際上大多數低價低質的產品都有以下表現:1，容易上下，影響使用效果。2、不透氣，散濕散熱效果差。3、彈性差，用起來不舒服。這些大多是低價低質的骨盆束帶。產後媽媽千萬不要貪圖便宜，跟風。有效的產後生理恢復更重要！
身體造型師強調，單靠美容院的保養項目是不可能快速達到效果的，最好配合相關運動。但由於產後女性身體虛弱，傷口還未愈合，很多指定的練習並不能起到本質的作用。據了解，市面上的健身項目都是比較有針對性的，既能保養臀部，又是壹種很好的健身方式。特別是采用基於中醫理論的熏蒸方法進行恢復保養，可以更快的排除體內毒素和惡露。
在產後臀型恢復的中期，可以配合相應的臀部熏洗排毒機使用或者做壹些小的肢體運動來幫助恢復。
產後臀形恢復後期，可采用熏蒸排毒按摩，促進新陳代謝，保養臀部，達到通過出汗輕松塑形瘦身的作用。
5、產後恢復緊致翹臀運動。
1)踢腿收臀:仰臥位，用力蹬腳後跟，同時提臀，2秒後放松，再踢腿提臀放松，來回20次。有收縮臀部皮膚，鍛煉臀部和腿部脂肪的作用。
2)雙下肢後伸:俯臥位，雙下肢交替擡起至最大，* * *約20 -30次。可以舉出肉和運動脂肪。
3)托住臀部:俯臥位，雙手拇指與食指、中指相對，同時托住臀部兩側脂肪部位，壹側2分鐘。能加速皮下組織新陳代謝，溶解脂肪。
4)搓臀:俯臥位，雙手掌心搓兩側臀部2分鐘(不穿衣服)。能緊致肌膚，分散脂肪。
5)壓揉腰部:俯臥位，雙手握拳。用掌骨關節凸起的部分按壓、揉捏腰椎兩側的軟組織，以達到松弛皮下脂肪的目的。
6)提氣收腰:以站姿站好，雙手入腰，吸氣收腰，雙手向內抖動，推腰1 -2分鐘。意在轉化脂肪，鍛煉腰部組織。
7)拍打腰臀:站姿，雙手握成空拳狀，適當用力拍打腰臀2分鐘，可加速脂肪的代謝和分化。
想要性感，需要真的為之努力，所以想要減肥，需要掌握以上壹套壹貫的瘦臀動作。另外，如果想讓臀部變得更陡峭，還需要註意飲食。？