為什麽吃蘋果有益健康？

1吃蘋果可以降低體內膽固醇，防治心腦血管疾病。蘋果中的果膠維生素C果糖能抑制膽固醇吸收。2它可以治療便秘和腹瀉。蘋果中的細纖維可以軟化表達。果膠果糖對慢性腹瀉有收斂作用。3蘋果中的細纖維和鋅對孩子的大腦發育和記憶力增強有好處。